قروب للاوزان الكبيرة لتنحيف(الجزء الثالث)
متابعة النقاش، صفحة 55
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
815نعومي كيوت يارب ياقلبي ويفرح قلبك وكل من يتمنى
ااامين يارب❤نعومي كيوت الله يقوي عزيمتك احس اكلك قليل حطي فواكه اووسلطه سناكات بين الوجبات الله يعطيك العافيه ان شاءالله ذا الاسبوع توصلي لرقمين يارب💪🏻
اااامين يانعومي 🙏- اليوم فطوري كان حبتين بسكوت شكولاتة وكاسة شاي
السناك ❌لأن نتغدى بدري فمااجوع
الغداء قبل العصر صحن متوسط رز...وباقي من صينية الخضار حق امس +3 كور لحمه مفرومة
العشاء للأمانة ماكنت ناوية أتعشى بس كان باقي ربع صامولي محشي بيض مقلي باقي عيالي واكلتها😊
الموية تمام
الرياضة 20 دقيقة مشي والحمدلله اخلاص لله اليوم السبت عندي كثييييييير مظغوط لان غدا في مدارس لازم احضر الغذا و اعجن الخبز و ارتب قد ما اقدر و اغسل جزء من الملابس و احمي العيال و ودي العب رياضة و كمان لازم اسشور شعري لان عملت خصلات شقرا الاسبوع الماضي فاذا ترركته يكون شكله منفوش…
انا الخميس والله 😆ياخي اتعب تعببببب لأن يكون في شغل متراكم بسبب جلستي مع ولدي عشان الإختبارت والمذاكرة بس يالله هانت قربنا وان شاءالله نفرح بالنتايجاخلاص لله اللقيمات فعلا نظام مريح للجسم و للاعصاب الله يعينك و يقويك يا نعومتي القمر
يارب وياك حبيبتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.