شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @somy_obs

    أم نوف2014
    مرحبا بنات... وحشتوني..واشتقت للتجمع والحماس .. اما عن وزني الحمدلله في رمضان نزلت 3 كيلو ... ومن العيد الى 6 العيد وانا في تخبط وعزايم وطلعات..لكن الحمدلله منتبهه لاكلي شوي ..يعني اذا بطلع احاول مااكل كثير بالبيت .. الحلويات مو مره لان اغ…
    اهلين
    مايوحشك غالي يارب
    خففي اكلك وزيدي كارديو وان شاء الله بينزل الوزن سريع لاتوقفي 💪 وان شاء الله تجي المناسبه وانتي سمبتيكه

  4. @alfrashh_a_1

    يومي الجمعه
    غدا سلطه وبرتقاله وصحن متوسط مكرونه
    سناك قهوه وقطعه كيكه
    عشى اندومي 😭
    سناك ببايا
    المويا تماام
    اليوم بديت صيااام وناويه ابدا رجيم سالي باذن الله

  5. @somonay

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم
    الجمعه
    مشيت نص ساعه
    كنت صايمه
    الفطور:
    ماء و10 رطب
    تعشيت الساعه 10
    دجاج من كنتاكي كنت برا مع روبيان
    قطعه صغيره من البرجر
    وشيبس


    وما اكلت شي للسحور:
    جح
    وتمر
    شاي زنجبيل مع شاي اخضر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.