شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @nhr_zmzm

    سبحان الله رمضان ماكان فيه وقت مضغوطييييين من جميع الجهات وكنا ملتزمين اكثر ونسوي رياضه
    الحين عندنا وقت اكثر من رمضان بس للأسف متكاسلين


    تدرون لاقرب عيد الاضحى نجي نتراكض وننضبط اكثر😂

  3. @yasmyn_1985

    يومي لو كارب
    الفطور ..خياره و زبادي
    الغداء .. ماسالا روبيان وجرجير
    سناك .. نص كاس لبن واكلت قد قبضت اليد كاجو
    العشا .. ٣ بيضات بزيت زيتون
    الرياضه اوربتراك ٢٠ دقيقة وتمارين ليزلي ربع ساعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.