شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @am_nof2014

    مرحبا بنات اخباركم..اعذروني على الانقطاع لكني متابعتكم اقراء الردود اغلبها واطلع ..لان مشغووووله هالاسبوع...
    يومياتي متلخبطه لخبطة نوم ولخبطة اكل والوقت ياسبحان الله بسرعه يروح ...
    ماشيه على التخفيف ومافيه نظام محدد..
    الرياضه موقفتها من بعد العيد...
    مكتفيه بشغل البيت ...
    الماء ..الحمدلله تمام..
    ........
    بنات افضل طريقه للكل امسكي ورقه وقلم واكتب ايش راح تسوي اليوم ولصقيها على الثلاجه او مراية غرفتك ..
    وبكذا تصير امورك مرتبه ..اول ماتصحي من النوم وتروقي اكتبيها...
    ....
    ان شاء الله بعتمد هذي الطريقه افضل شي ..

  2. @yasmyn_1985

    يومي
    الفطور .. شوفان و زبادي
    الغدا .. طابخه لاهل البيت مندي واشتهيته وعذري الدورة فاكلت ٥ ملاعق و وقفت الحمد الله وما اكلت لا شوفان ولا زبادي
    العشا .. صدر دجاج و سلطه
    سناك .. قهوه وشاهي
    والموية.. لترين
    الرياضة .. ربع ساعه مع ليزلي وربع ساعه مشي

  3. @alfrashh_a_1

    ياسمين ١٩٨٥
    يومي الفطور .. شوفان و زبادي الغدا .. طابخه لاهل البيت مندي واشتهيته وعذري الدورة فاكلت ٥ ملاعق و وقفت الحمد الله وما اكلت لا شوفان ولا زبادي العشا .. صدر دجاج و سلطه سناك .. قهوه وشاهي والموية.. لترين الرياضة .. ربع ساعه مع ليزلي ورب…
    ويش ليزي تمارين ولامدربه اغلبكم يتكلم عنها

  5. @somy_obs

    SOMONAY
    انا بعد تكوني خفيفه مثل الريشه لكن الكرشه ناطه ههههههههههههه مثلي انا اليوم بدريت رجيم سالي ماحاسه بخفه بعدي لانه الكرشه عندي منتفخه نفخ من اكل المطاعم والحلا وحلوى عمان حتى مسويه لي ازعاج ناطه مب قادره اشفط بطني ان شاء الله رجيم سالي يساع…
    عساك على القوه
    والله انه رجيم حلو وجميل وخفيف مافي حرمان شديد متعاجزه ارجع له مدري ليه ان شاء الله لي رجعه قريبه له

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.