من كانت نحيفه وزادت 10 كيلو بنظام غذائي
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
20model walaa والله للأسف زيادتي مو صحيه وأنا دحين أحاول أنزلهم
انا لما بغيت ازيد بشكل سريع اخترت الطريق الأسرع والي هو مضر بالصه صرت اكل ككاوات بشكل جنوني وللأسف مازدت الا كيلويين بس وكنت معرضه لمرض السكري لكن انتبهت لنفسي ورجع سكري طبيعي- ايش رايك نسوي تجمع لاني بزيد 11 ك ع الاقل معاي 6 شهور محدده الوقت عشان الهدف
من اسبوعين بديت ازود اكلي واكل سعرات عاليه كل اسبوع اوزن ازيد من نص كيلو الى 600 غ
تقريبا ممتاز لاني للان بدايه وما تعود جسمي
وباذن الله كل اسبوع ازيد اكثر لين 60 كيلو الطرف الكحيل💕 ايش رايك نسوي تجمع لاني بزيد 11 ك ع الاقل معاي 6 شهور محدده الوقت عشان الهدف من اسبوعين بديت ازود اكلي واكل سعرات عاليه كل اسبوع اوزن ازيد من نص كيلو الى 600 غ تقريبا ممتاز لاني للان بدايه وما تعود جسمي وباذن الله كل اسبوع ازيد اكثر لين…
معاك تم- رفع
توهان 22 معاك تم
بتسويه انتي ؟ انا مشاركاتي محدوده 💔
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.