شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @roh_alksyd_3

    SOMONAY
    حلو يومك روح وع فكره ماء جوز الهند وايد مفيد بالعافية وماشاء الله انتي قريبه من الوزن المثالي كم طولج؟؟؟؟؟؟ مدام تبين 69 انصحج برجيم سالي انا لما اقرب للمثالي بسوي رجيم سالي ..هو الوحيد الي ينزل بطريقه سحريه ..
    خخخ هذا الهدف الاول سم ون
    ليته هدفي الاخير ٦٩
    بس ابي افتك من السبعينات يتني عقده منها
    مب قادره اطلع من دايرة السبعين كل ماقربت اطلع اخربها وارجع 😓
    يارب اكمل معاكم لين اطلع منها ❤️ وابدء بدايت الستين

    انا طولي ١٦٧
    بس لايغرج لازم وزني يكون من ٦٠ ل٦٢ مش اكثر
    لان عظمي رفيع
    ايام رشاقتي كنت 🥺 ٥٨


    شو هو رجيم سالي ؟

  2. @roh_alksyd_3

    انين السواقي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ويسعد صباحكم وزنت يوم السبت بس بسبب ظروف اني ما اقدر اشارك من الجوال اليوم دخلت اكتب الوزن السابق: 77.1 الوزن الحالي: 76.2 نازلة 900 جرام مع اني كنت متوقعة اكثر لان كنت ملتزمة ومافي حلويات بس اعتقد ان …
    انين انتي وزنج فالسبعينات مثلي
    يلا شدي الهمه خلينا نودع عالم السبعينات

  4. @roh_alksyd_3

    ومساكم ورد
    جدول امس كان
    فطور
    ٣ حبات رطب
    الغداء
    صدر دجاج + سلطة
    العصر
    انجبرت اكل ٣ خواشيق من حلوى المربي هذا الي بالطحين لان كنت زيارة ولاده ماخلو فطاير ولاحلو الا حطوه جدامي لكن قاومت وتعذرت اما الحلوى انجبرت حرمه كبيره قالت انا مسويه ولزمت فكلت هالكمن خاشوقه عشانها 😓😓😓
    العشاء
    بيض + شوي مكسرات + شوي كرز


    عموماً ماحس يومي كان حلو 😪 لكن الحمدلله
    ان شاءالله اليوم افضل يكون

  5. @somonay

    صاحبة الموضوع
    ياسمين ١٩٨٥
    الف مبروك عقبال بقية الوزن بصحة وعافية
    الله يبارك فيج ياسمين
    واللهم امين
    ويارب كلنا نتخلص من الدهون
    انا خلاص بخليه ينزل طول الشهر مابقبل بالثبات او الزياده وبغير انظمتي ان شاء الله
    اولا لنفسي
    لاني تعبت من البطن الكبير والدهون وماقدر اتحرك ولا انام عدل
    والشي الثاني عندي مناسبه بعد شهرين لازم اعرف شز بلبس وبيكون على جسمي لازم البطن يكون مسطح ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.