متابعة النقاش، صفحة 161
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
SOMONAY@somonay
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ويسعد صباحكم وزنت يوم السبت بس بسبب ظروف اني ما اقدر اشارك من الجوال اليوم دخلت اكتب الوزن السابق: 77.1 الوزن الحالي: 76.2 نازلة 900 جرام مع اني كنت متوقعة اكثر لان كنت ملتزمة ومافي حلويات بس اعتقد ان …
SOMONAY@somonay
مبارك يا حلوة الحمد لله الحين الكرة بملعبك حاولي تحافظي ولا تضيعي تعبك
SOMONAY@somonay
اليوم اخر يوم دوره و وزنت لقيت نفسي ٦٢ يمكن عشان فتحتها بالعشا بدل يوم الجمعة هذاني ما فتحت طول اليوم بس وجبة والصدفه خلتها تصير عشا 😒 الحمد الله على كل حال الواحد يتعثر ويقوم المهم الاستمرار والتعلم من الاخطاء والرياضة ثم الرياضه اليوم…
رذاذ المطر2@rthath_almtr2
افا رذاذ المطر كلمي نفسك وراجعي قراراتك وبالعكس انا لما اشوف الرشيقات افكر بنفسي ليش انا شو ناقصني واتم متشجعه فترة .. وليشلقبتي نفسك بالبطه بعده مابدأ الاسبوع لازم تشدي حيلك نبا نعيش بسلام ورشاقه وبلا دهون تخلينا كسلانين وغير في المستقبل…
ياسمين ١٩٨٥@yasmyn_1985
اتوقع بعد 3 ايام دورة تقيسي وزن جربي وشوفي كم نفسه ولا تغير والبطم كلنا تتجمع فيه الدهون هذا اليمخليني اواصل انزل وزني كل اسبوع واذا مانزل بسوي اي شي عشان امزله خلاص من اليوم ورايح ما شي لعبان ولا مصخره كفايه بطني كان واصل في العيد وبعد …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.