التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 243
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525- صاحبة الموضوع #98649250
سارا 88 انا دبه وبطه الاسبوع وبجداره وبدون منافس ❌
انا بعد :) 300جرام - صاحبة الموضوع #98649682
نهر زمزم ياقلبي خلي روحك وسيعه دام عندك نيه تنزلي وزنك وتحاولي رح ينزل مع الايام كلنا نخبص ويزيد وينقص ثم يرجع ويزيد ومستمرين دام احنا بنحاول ونجاهد رح نوصل لهدفنا قولي انا قويه وراجعي لمشوارك وخليك وسط لاتشدي ولاتفرطي مع الايام بينزل وانتي مرتااا…
صح كلام نهر
تمر علينا ازمات لازم نكون اقوياء
ومو بين يوم وليله بنوصل لهدفنا !!! - صاحبة الموضوع #98649704
روح القصيـــد اسمحولي انا اختفيت وماكتبت جدول الخميس والجمعه لان كان عندي بعد خطوبة انسان عزيز علي وقريب والمصيبه ان امس فالعشا جبت العيد الفطور ولاشي الغدا ولاشي العشا كلت من الغوزي الذبيحه نص صحن عيش ولحم + خاشوقتين هريس + حبة بقلاوة تركيه + نص علب…
اذا انتي ملتزمه طول الاسبوع يوم واحد ماياثر - صاحبة الموضوع #98649756
انين السواقي يسعد صباحكم انا يوم اغيب اجيب العيد معي الريجيم السريع توبة ..توبة اعيده لو شو ما صار انزل وافرح وبعد يومين ارجع ما علينا امس الحمد لله كان نوعا ما حلو لحتى طلبوا معجنات وبعدها انسي الموضوع اليوم قررت باذن الله ان خلاص ستوب لازم اع…
هلا انين سلاااااااااااااامات
ههههههههههه
انتبهي
حددي هدفك !!
اتذكري الجسم الرشيق والراحه والنوم واللبس الحلو
انا عن نفسي اول سبب ابي اتخلص من الكرشه والمؤخره الكبيره
ثاني شي عندنا عرس اختي عقب شهرين ابي البس فستان على الجسم واكون فيه رشيقه عالاقل اكسر ال65 واوصل لل63 بيكون شكلي مقبول ..
انا الدوره خربت علي من اخلصها بكمل هدفي ابي اوصل
اول هدف : 65
ثاني هدف : 59
وبثبت وزني
وبنزله لاخر هدف:55
يعين انا الشهر الياي ناويه نيه احقق الهدف الاول والثاني
انين
حطي اهدافك انتظرك - صاحبة الموضوع #98649778
جـمـيـلـه السلامُ عليكنّ أيتها الجميلات💙💙 . كتبت ثلاث مرات يومياتي وكل شيء حصل بالتفصيل وكلها ما رضت تنزل 🙂 الخلاصه يا طويلات العمر اني توّبت باقي اسوي رجيم سريع لأنه سبب لي تعب بحياتي ماشفته💔 الحمدلله على نعمة الصحه والعافيه دوخه وغثيان وتع…
هلا جميله
انتي ونفسك شوفي الي يناسبج
الشي الي ينزل وزنج طبقيه
والزنجبيل والليمون كيف تحسي مفعوله؟؟
انا بين فتره وفتره اشرب احس بطني يتسطح بس يبيله استمارايه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.