التجمــع😊♡♡(((10))) رشـــيقـــــــات عيــــد الأضحـــــى
متابعة النقاش، صفحة 45
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,455نهر زمزم ياهزوائد عقدتي شبه راحت على العيد والحين راجعه ورجعت لرياضه العصاء وبعض التمارين تقههههر بس نوقف تمارين ترجع تتمدد وتنبسط
للامانه مارجعت الا من استمريت اكثر من شهر تخبيص وإهمال في الرياضه 😑انين السواقي احلى صباح لاحلى صبايا وصلت بنتي بالسلامة مع بعد رحلة تعب وسفر طويل انشغلت معها ربي يشغلنا بطاعته المهم هاليومين اللي فاتو انا ما كنت ملتزمة بس نوعا ما حاولت ما اخبص كثير ومن بكرة راجعة اكتب يومياتي وبالتزم شفت بنتي انفجعت وزنها زاي…
ماشاء الله تبارك الرحمن
الحمدلله على سلامتها حلو تتعاوني انتي وهيا على الدايت الله يحفظها لكي 💕SOMONAY هلا توما كلنا في الهوا سوا انا مخبصه وكل يوم ادخل التجمع هههههههههههه الله المستعان ماعرف شو صار علينا وبالخصوصو شو صار علي انا وصلت لل67 انجاز بعدها جاتني الدوره ومرضت ماينفع تقليل الاكل مع المرض وزادت وجباتي وانفتحت شهيتي لكل شي ما لذ …
حقيقي لو التزمتي اول اسبوع في الدايت بترجعي بسهوله للدايت وتكملي باقي ايامك بس هوا اول اسبوع الصعب شوي وبعدين خلاص بتتعوديSOMONAY هلااااااااااااااااااااااااااااا وطن نسيت العقاب :) وانا بعد اكتشفت الرز ينفخني ويزيد وزني ويثبت وزني مسوي لي مشاكل في جسمي الا اذا اكلت ملعقتين صغار ما تضر!!! والرياضه لاتساليني عنها !! ماعرف كيف ارجع لها ..
الرياضه 😭 مشكلتي اشتراكي في النادي صباح لين 3 بعدها مااقدر ادخل ودا الوقت غالبا نوم اصحى مايمديني اروح انتهى وقتي😶انين السواقي انا يوم رجعت اشرب نسكافيه لاحظت ان وزني يا ثابت او زايد او النزول بطيء كثير لذا قررت هالاسبوع من بكرة بدون كافيين ان شاء الله
فعلا احسها تثبت الوزن حتى لو انها لايت 😑