شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,455

  1. @somy_obs

    العرفان
    شخصيا اشوف الكيتو جدا حلو و منوع يعني حتى خبز ممكن بس بطحين اللوز أو جوز الهند
    هوا متنوع بس صعب تحصلي في اي مكان خبز بدي المكونات ولازم تطبيقه بحذافيره زي مايقولوا😅 قريت كثير عنه وقابلت ناس كمان كلهم متفقين لو خبصتي وجبه تعيدي الدايت من جديد من اول مرحله فهذا اللي ماحمسني فيه

  2. @somy_obs

    العرفان
    مساء الخير ياجميلات 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ مر اليوم و المفروض يكون برنامج سالي لكن ماظبط.. اخذت الصبح كوب نسكافيه.. و على الساعه ٤ العصر أكلت ملعقتين حميسة لحم و عملت خبز شوفان لزوجي اخذت نص رغيف اكلته مع اللحم..شهيتي مقطوعه فقط عند التذوق أشته…
    مساء النور
    عليكي بالعافيه والله يعينك على الدوام
    ان شاء الله تبداي في الكيتو وتجي تبشرينا بالنتائج اللي ترضيكي وحلو نازله نص والاسبوع ماخلص🙂

  3. @somy_obs

    يومي الثلاثاء
    على الريق كوب مويه دافيه مع كمون وقرفه
    غداء
    2 بطاطس مسلوق صغير +ملعقتين لحمه مفرومه قطعه جبنه لايت
    سناك 😑
    بسبوسه وقهوه عند اهلي وسويتها وعجبتني واكلت🤓
    عشاء
    زبادي
    مويه لتر ونص
    رياضه مافي 😑

  4. @lb_nfsy

    العرفان
    مساء الخير ياجميلات 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ مر اليوم و المفروض يكون برنامج سالي لكن ماظبط.. اخذت الصبح كوب نسكافيه.. و على الساعه ٤ العصر أكلت ملعقتين حميسة لحم و عملت خبز شوفان لزوجي اخذت نص رغيف اكلته مع اللحم..شهيتي مقطوعه فقط عند التذوق أشته…
    مريت مرور الكرام واول تعليق طاحت عيني عليه😂

    حبيت احط نصيح وانا ماره 😝مشكله الكيتو
    ريحة النفسسسسسسس تصير موذيه لك وللي حولك
    المعلومه 200٪ اكيده