​التجمــع😊♡♡​​(((10))) رشـــيقـــــــات عيــ​ــد الأضحـــــى

الحمدلله الشكل اهم من الميزان
انا الحمدلله لاحظت شد بسيط على جسمي لاني كنت امشي كثير رغم اكلي والتخبيص

ايوه رجيم سالي ماينفع على طول انا جربته مرتين متواصله اسبوعين كل اسبوع ثلاثه ايام المره الاوله نفع معايه المره الثانيه مانفع مرره وزني ثابت

مثلي طااايحه فيها مرررره ادمان مع الشاي بالنعناع

المشكله الكيس لسا مليان شكله مغري قدامي ابغى اصرفه اعطيه احد هههههههه

مساء الخيرات عليكم جميعا
اليوم كان يوم غريب على جميع المقاييس 😅😅😅 بدايته صحيت متأخرة ساعه و نص و اولادي تأخرو على رحلاتهم المدرسية يعني اكشن حارق للاعصاب 🤦‍♀️🤦‍♀️


المهم ما اعرف ليه اخذت علبة روب و نص ليمونه معاي للدوام و طبعا اكلتهم كفطور.. و من رجعت اخذت بيضتين مع خيار.. و العشى تونا و جبت العيد بقطعة خبز شوفان... المفروض هو ريجيم سالي لكن انا قلبته رأسا على عقب


الكارثة اني اليوم وزنت و لقيت وزني صاير ٩٢ و نص😱😱😱😱 طبعا وقت دورة أجلكم الله اضافه الى اني اعتقد أعاني من نوع من أنواع الحساسية الي تسبب احتباس سوائل لان خاتم زواجي ما اقدر البسه حاليا😔😔


بكرة ان شاء الله ناوية ريجيم ثاني.. ياما الشوربة الحارقة أو ريجيم بروتين أو اي ريجيم اقدر اكل فيه وجبات أكبر.. لان ريجيم سالي رغم نزولي عليه الا انه حاليا متعب مع الدوام و انا مو فاهمه ليش صايرة نزقه و بسرعة امل من الدايت
الكيتو قررت ابدء فيه بحول الله تعالى بشهر تسعه و اتمنى فعلا يكون وزني ٧٠ ذاك الوقت
الرياضه اليوم كانت مشي و طلوع و نزول