شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493
  1. @bnt_alnor2007

    الملكةالحنونة
    يا انا مليت من جسمي شكرا حبيبتي على الرد وبعدين اسمك مره طويل عطيني اسم دلع على كيفك ولا ايش رايك .............................بنت النور مو كنتي فاتحه موضوع اشتراك بالحميه المركبه وين راح
    هلا عمري.....................


    الموضوع اللي فتحته دمجوه على نفس هذا الموضوع الله يهديهم



    مررررررررررررره خربطه وصفحات كتيره ومجموعات اكثر


    لكن احلى على شان نشجع بعض اكثر
  2. @msyasmin

    يابنات، دوبني اتعشيت واخترت شوربة خضار بس جبت الجاهزة حقت ماجي اللي فيها 11 صنف خضار ونتيجة لذلك عندي سؤالين:
    الحمدلله أكلت أو شربت مامقداره زبديتين حجم وسط تقريباً لأني كنت قربت أهلوس من الجوع، هل هادا أوكي ولالازم أسوي كونترول يعني مو لازم أشبع؟
    هل شوربة ماجي أوكي لهادا الدايت ولا لازم أسوي شوربة بيتي؟
    بالتوفيق للجميع
  3. جرح الندم
    انا قصتي قصه مع هالريجيم كان وزني 75 وطبقت هالريجيم اسبوع كامل ونقصت عليه 5 كيلو وخبصت بعد ه اربع ايام اكلت اللي ابي ووصلت 72 وقدرت الحمد لله ارجع ل70 وصلت للمهم سؤالي هو امس الاحد قررت اني ابدأ طول اليوم مااكلت شي الا سلطه كرنب وخيا…
    اختي اذا ناويه تمشين مضبوط وماراح تخبصين ابدئي من جديد بس اذا ها فيك ما فيك ابتدئي من الثاني لان صعب كل شوي تعيدين
  4. @am_alfzaaat_gat

    أولا/ ماشاء الله عليكم عزيمتكم قوية يالله للأمام وتأكدوا دائما إن الجبل ماتهزوا الريح ابدا:26:

    ثانيا/ أنا ماشية تماما على الرجيم الحمد لله مع الرياضة (ترى أنا الفايزة ) بإذنه تعالى

    ثالثا:/ إللي أنتهوا من الإسبوع الثاني والثالث يكتبوا لنا النتائج

    وسلامتكم

    حكمة( كلها أيام وليالي وأصير رشيق ياغالي)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.