شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,510

  2. يومياتي :
    الفطور : حبة تمر مع كاستين مويه.
    بعد الصلاة صحن شوربة خضار( بروكلي وفاصوليا وجزر وكوسامع مرقة دجاج) + سلطة

    العشاء منقوشة زعتر وبعدها بساعة اكلت زبادي مع ليمون
    الموية: للاسف شربت بس اربع قوارير مويه
    الرياضة : مشي ساعة ويوقا

  5. رشيقة٢٠٢٠
    ويسعد مساكم انا مصدووووومة واحس اني بنهار وربي وزني زاااااااد مو معقول الميزان فيه شي والا عضل بعد الرياضة والمشي حتى مستحية اكتب لكم الوزن 😔😔😔😔😔😔. يارب اطلع من الثمانين وربي كرهت نفسي
    2 كيلو لاتحسبينها دام دورتك قريب .. بس ان شاء الله الاسبوع الجاي توزنين وتحصلين نفسك نازله !!

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.