التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕
متابعة النقاش، صفحة 126
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,510الفراشه ا وانتي كمان اسدحي الطريقه😂
ان شاء الله اطلعها من الانستا واحطها 😅الفراشه ا عااافيه الله يتقبل
الله يعافيكالفراشه ا ذا اللي انا مشتركه فيه
حبيته والله دوبي منتهيه من التمرين تمرنت اللي منزلتها من السبت لليوم باقي حق بكره قلت كفاية كدا😆- سحوري زبادي وليمون وكاس مويه
- يومي الاحد
صايمه افطرت حبه تمره + كوب كمون وزنجبيل وليمون
فطير بر + سلطة جبنه قليل الدسم مع خضار وزعتر + كيكة دخن
بعد التمرين اكلت قطعة كيكة دخن
عشاء متسحر نص خبز بر خفيف + زبادي مع ليمون
المويه جيده
التمرين 30 دقيقه كارديو 30 دقيقه بطن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.