امين يارب
الله يشفيه ويطمن قلبك
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 6))
متابعة النقاش، صفحة 118
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,500الرشيقة سدني صبايا الله يعافيكم ساعدوني في تصحيح اليوميات اثير و عسولة فين يومياتكم ابني ما زال مريض والله الله يشفيه و يشفي كل مريض
- وينكم يا دبدوبات 😁😁
-لؤلؤة الزمان- وينكم يا دبدوبات 😁😁
🤦🏻♀️
الرشيقات بيناموا بكير 🤣😇- يوميات الاحد :
الفطور :
تمر + حليب + توست لبنة+ بندورة خيار = ٤٥٠ غ
سناك :
رمان و برتقال و حبة بيتفور = ٣٠٠غ
الغداء:
سلطة +حمص مسلوق = ٤٥٠ غ
سناك :
مرق لحم نصف كوب + جريب فروت + بطاطا مقلية وكتشب = ٣٠٠ غ
العشاء :
نصف كوب حليب بقهوة + لححمة + سلطة = ٣٥٠ غ
رياضة تم
ماء تم - صباح الخير للجميع اعتذر كنت تعبااانه
نبدا يوم جديد وهمة جديده
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.