والله يا لؤلؤة انتي البطلة اللي فاهمة رجيم الميزان صح
كلامك صحيح 100%
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 6))
متابعة النقاش، صفحة 251
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,500-لؤلؤة الزمان- انا اشوف الكمية مرة ممتازة يا امل والرز كمان مرة كافي ولا تنسي اننا عم نزل وزن مو لازم ناكل حد التخمة والخضر تقدري تاخذيها في الفطور والغدا والسناك والعشا يعني تقسيم الكميات انا كمان مرات كنت ابغا كمية اكبر بس الحين احسن لازم نتعود على الت…
الشوق.اثير ان اشاءالله من بكره التطبيق بس عندي سؤال ( لك الحرية في وقت السناك اهم شي يكون بعد 4 ساعات من الوجبة لازم اخذوه مع السناك ولا يكون لحاله بعد 4ساعات
السناك لحاله ما تجمعيه مع اي وجبة ابداياااب اهدني هههههههه انا طبقت من وجبة الغداء وبكمل يومي تطبيق وبسم الله نبتدي وهدفي الشهر هذا 3كيلوووووو
لا هدفك خيالي!
مستحيل تاكلي الاكل دا كلو ومافي شي ممنوع و تخسري 3 كيلو!
انتي اخسري 2 كيلو و حنسويلك حفلة يا امل ههههههريحانة زمانها السلام عليكم كيفكم صبايا ومبروووووك الف على نزول الاوزان ومنها للافضل يارب وعقبالنا امس نسيت انزل لكم يومياتي مع انه في تخبيصات شوي الله يعين الفطور / قهوة وقطعتين حلا وحبه فطاير بجبنه كنت طالعه بدوره والمغريات كثير بس حاولت امسك نفسي ق…
ريحانة ايش رجيمك؟
لا تقولي تخفيف
لانه مافي رجيم اسمه تخفيف
شايفتك بتاكلي الين تشبعي!نوال،، مساء الخير خواتي كيفكم ماشاءالله مبروك للي نزلو وزني متى ارسله من بكره الصبح صح وبخصوص الميزان مش متوفر عندي فالوقت الحالي امشي مثل الأخت على نظام النقاط
نوال
تابعي كل الردود
حتلاقي اجابات اسئلتك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.