رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))
متابعة النقاش، صفحة 44
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,222-لؤلؤة الزمان- يا بنات بهاد الشهر واضح الفرق في المعدة الى ما حست معدتها صغرت اكيد في شي غلط عم تعمله
الله ينور عليكي هادا الكلام الصحيحالرشيقة سدني منمنه انتي جالسة تعذبي نفسك بقطعة توست على الفطور :) و احنا على الفطور ناكل 3 قطع توست بالراحة ومعاها حلى و ننحف ماشاء الله اشتري ميزان الاكل و ابدأي معانا بدل تضييع الوقت
هههههه... لسه ما نزلت السوق ان شاء الله ناوية اجيبه- يوميات السبت
الفطور
350خبز..جبنه...+كوب شاي بحليب
الغداء
350ارز..ايدام دجاج..خبز..+كوب مراعي
العشاء
350بيض..خبز..جبنه سايله+كوب شاي بحليب
سناك
144موز حبه
كوب شاي اخضر وزعتر -لؤلؤة الزمان- يا بنات بهاد الشهر واضح الفرق في المعدة الى ما حست معدتها صغرت اكيد في شي غلط عم تعمله
وانا الحمدالله احس في فرق في الاكل
كميه تنقص من اول والحمدالله اشبع- اسفه تاخرت بي اليوميات لانه النت زفت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.