رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))

لؤلؤة حبيبتي هو نظام صحي فيكي تمشي علي مع الميزان بس فكرته متل الصيام برمضان انك بتريحي جسمك يشتغل براحتو بمدة الصيام ...
افتحي عدة فيديوهات عنه لحتى تستفيدي وتاخدي معلومات كافية ....

افضل شي انك تاكلي طعام صحي .. حلو عفكرة وسهل وانا علاحظت ع نفسي انه مابقدر امشي متقيدة لازم غير كل فترة ...
اهم شي يصير عندنا قناعة انه ناكول كلشي صحي لكن بدون اسراف

اليوم وحدة شافتني وقالتلي بدي افهم شو السر نحفتي بهالسرعة هههههههه

خبرينا ويش السر لاهنتي

السلام عليكم
اقدر اشترك وادخل معاكم ولا راحت عليه الفرصه

اهلا طبخة أنت عندنا 😘

السررر انك تلتزمي وتستمري وتستمري و ما تخبصي وتقولي اليوم بس رح اكلو زيادة ...

لازم تفهمي جسمك و شو بدو ولاتحرمي نفسك و بنفس الوقت اتركي الاكل الغير صحي ..

انا بصراحة كنت ماشية اول شي نظام لونفسك تخس بس بعدين ثبت وزني وانا مليت لان بحب النشويات ..
لحد ما اجيت لهون وبدأت بنظام الميزان والحمد لله تحرك وزني ونزل كنت ٦٥ نزلت لل٦٠ ماشاء الله ..
وهلأ بديت بالصيام المتقطع .... ..

انا بحب غير كل فترة مشان ما أمل ..

عزيزتي طبخة انا متابعتك بموضوعك يارب تنزلي لهدفك وانت بصحة وعافية و تبشرينا برشاقتك