اخاف غدر الزمان
@akhaf_ghdr_alzman
التعليقات اخاف غدر الزمان
عزيزتي اعطية حليب بالموز 4 كاسات باليوم بس الحليب انتي سويه بالبيت جيبي موز وحطي معها حليب سائل الصافي المراعي اي شي وفي الخلاط وخليه يشربة فرش كل كاسة سويها بوقتها بطاطس مسلوقة 3 مرات باليوم جدا ممتازة حلبة حب مع عسل مرتين باليوم…
ردًا على %دنيا الشقاء%
السلام عليكم ابي خلطة المقبل لتسمين الاطفال ووووووووووووووووووووشكرا لكم
الدكتور ايهاب في مستوصف البحيري عند سوق البوادي جدا ممتاز وشاطر وسعر الكشف ب 150 بس نصيحة روحي بدون تردد وكثير يمدحونه وجربوة ونحفوا مشاالله
ردًا على ام لولو27
صباح الخيرات(بنات بسالكم عن احسن اخصائية تغذيه في جده باي عياده اومستشفى وكم تكلف من ناحية الكشف وغيره والاهم تكون مجرببتها انتي اووحده من اهلك اوصديقاتك الله يجزاها الف خير اللي تدلني لاني مره متعقده من جسمي خصوصا الارداف والكرشه من فوق ت…
السير افضل بكثير ومع الاستمرار راح تنحفي كثير وينشد جسمك الاوربت تراك حلو بس متعب جدا جدا يعني 10 دقايق تموتي عشان تكمليها انا عندي والله مااقدر اكمل 10 دقايق ابدا مع اني حاولت اتدرج فيه لكن ماقدرت مرررة تعبني وتركته هذي تجربتي ولك ا…
ردًا على <منوشه<
السلام عليكم انا محتاره بين جهاز السير والاوربتراك انا جسمي وسط ماني متينه لكن فخودي والارداف كبيره وابغاها تنحف وابي افضل شي ينحفها السير او الاوربتراك تكفون اللي تعرف تفيديني والله يجزاكم الجنه
صعب جدا 20 كيلو الطبيعي ينزل الوزن 4 الا 6 بالكثير في الشهر بس شدي حيلك وسوي رياضة ساعه يوميا ولا تستعجلي في النتائج حطي هدفك 6 شهور افضل
ردًا على قموسة
بنات تتوقعون ممكن انزل عشرين كيلو في 3 شهور او لااا احسها صعبه لكن الله كريم:icon33:
لازم تعملي تحاليل لانو لما الوزن يثبت ومايرضى ينزل مع انك كسرتي الرجيم اكيد في مشكلة حللي عشان تعرفي يمكن فقر دم او نقص فيتامين د او كسل بالغدة نصيحة اعملي تحاليل عشان تتاكد من الوضع
ردًا على اسراب الغلا
بناااااااااات بموووووووووووووووووت وربي قهرر شهر كامل وزني ثاااااااابت اكسر رجيم وارجع ولافي فائده واقف ع 105 وربي كرهت حياتي الله يسعدكم اوقفوامعاي شسسسسسسسسسسسوووووووي فيدوووني تكفوووون
رفع
ردًا على أحب نهايات السعيدة
مساء الخير خوااااتي بنات مشكلتي انه عندي مؤخرة وارداف طالعين ومن فوق جسمي نحيف :icon33: ومااعرف ايش رياضة مناسبة بحثت وبصراحة تهت .. مين كانت مثلي وانعم الله عليها بنحافه.. ساعدوني ايش اعمل لا عاد لبس ولاشئ..
الاوربت تراك راااااااااااااااااااااااااااائع جدا ويبن معاك اكيد باسبوعين بس اقل شي 20 دقيقة وشدي حيلك
ردًا على أبتسامة جذابة A&K
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يل…
لو سمحتي انتي جربتيه بنفسك ؟ وبعد كم شفتي نتيجة ؟ وتقريبا كم بالمية خفت بطنك ؟ وكيف بالنسبة للظهر يعور أو لا ؟ اسفة على كثرة الاسئلة بس بجد نفسي اشتريه ؟ الله يعطيك العافية
ردًا على حواء ينبع
جهاز لشد عضلات البطن من اول استخدام رح تحسين بشد العضلات من اول ما تستخدمينه وبعد شهر رح تلاحظي التغير وصغر حجم البطن ولو استمريتي لمدة 3 شهور رح تحصلين على بطن مشدود من دون ترهلات وخصوصا اللي مربية من بعد الولادة لاذم تستخدم هذا الج…
طيب لية ماوزنتي نفسك عشان تعرفي اذا نزل وزنك او لا ؟ لانو اذا نزلتي مثلا 3 كيلو ترى مايبان مرة يعني اقل شي عشان يبان عليك 6 كيلو عشان كذا اوزني وشوفي اذا نحفتي يعني انتي ماشية صح واستمري على نظامك وزيدي من وقت الرياضة وذا مانحفتي غيري ر…
ردًا على وسن wsn
السلام عليكم يااحلى صبايا قبل شهر ونصف يعني 1/1 بديت رجيم نص كيلو يوميا واسوي رياضه مع مدربه فرنسيه باليوتيوب كلكم تعرفونه وكل يومين اغير بين الرياضات مره العصا ومره الاثقال ومره غير ومستمره وماشاء الله ماخبصت والا شي بعد 15 يوم سالت اللي…
ياليت تجارب اكثر لأنو الخلطة باين انها جدا رائعه بس اهم شي الاستمرار وبصراحه الدكتورة كلامها مقنع جدا ومنطقي جدا تجارب اكثر لو سمحتوا عشان بجد كلنا نستفيد
ردًا على غزل حبيبة امها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي في الله مبدعات عالم حواء الرائعات اشكركم على تعاونكم ومساعدتكم المستمره واخلاقكم العاليه بصراحه استفدت كثير منكم وحبيت اليوم افيدكم بشي انتو غافلين عنه لاني سمعت كثير جربوه ونفعو فيه ونحفو بشكل فضي…