دبـددوبه
@dbddobh
التعليقات دبـددوبه
العودة إلى أول القائمةبليز صبايا ردو علي :(
ردًا على دبـددوبه
الي تعرف تحسب السعرات الحراريه تحسبلي كم سعره في هذا النظام ولاني اداوم في الجامعه خليت فطوري فطيره جبنه +عصير برتقال والغدا:شوربه والعشا: سلطه ياريت تعلموني كم...؟؟؟
العمر:21 الطول 165 الوزن:105 ابغى اعرف كم وزني المثالي وابغى نظام اتبعه :(
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
:(
ردًا على دبـددوبه
سلام صبايا الي تعرف تجمع السعرات ياريت تجمعلي كم سعره في هذا النظام :35: وكم ينزل الوزن الفطور:نصف رغيف بر+بيضه مسلوقه+شاي بسكر الرجيم الغداء:شوربه خضار العشاء:سلطه+زبادي قليل الدسم
رفع ياريت احد يفيدنا وكل عام وانتم بخير
ردًا على أريام الرياض
السلام عليكم .. و من العآيدين و من العايدين تراراررن خخخخخ .. عيدكم مبارك بنات سؤال و رد غطاه .. شآهي الضيافه مــضــر ؟! ياربي كل ناس تقول شي .. و انا متردده مدري استعمله او لأ و مدري ع المدى الطويل يضر او لا …
ودي اجربه :(
ردًا على السنافيـة
مبروك النزول بس كم طولك ..؟؟
ردًا على الاميره***ســــــــــاره
السلام عليكم كيفكم بنات,,,,,,,,:) يابنات انا بدات رجيم شهر يناير وكان الهدف هو عرس بنت اخوي شهر ابريل خلال 3 شهور نزلت وزني من 62 كيلو الى 54كيلو وصار مقاسي اكس سمول وقبل كان ميديم تبون الرجيم صح الرجيم ياحل…
176 باوند =80كيلو
ردًا على الحجيه
السلام عليكم لو سمحتوا اريد اعرف الوزن 176باون بالكيلوا شكثر يصير وماهو الوزن المطلوب للوزن بالشنط بالنسبه للمسافرين على الخطوط الاردنيه الهاشميه ارجو المساعده ضروري
هههههههههههههههههههه وربي انك رهيبه
ردًا على soog
تسلمين الله يرفع قدرك ابغى رد بسررعه :(
ردًا على دبـددوبه
بنات كيفكم اول شي حابه اخذ رايكم في هذا الرجيم والي عندها خبره في الرجيمات تقولي تتوقع كم ينزل في الاسبوع الفطور : نصف رغيف خبز +ملعقه لبنه قليله دسم+ شاهي او قهوه الغداء والعشا : خضار مسلوقه + عصير برتقال+زبادي قليل الدسم …
فكرتك رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه بسويها ان شالله
ردًا على احبه احبه