مرفى
@mrf
التعليقات مرفى
العودة إلى أول القائمةياحبني لك يا قلبي نايم اي ***** الله بشد حيلي اليوم فطرة الساعه 7 الصباح توست بر وامليت ونمت ١١ الظهر وصحيت الساعه 8 العشاء وكلت تفاحة والساعه ١١ تعشيت خضار محموسة مع خبز بر والحين اش…
ردًا على أم تركي 999
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة إفتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 90 إلى وزن 100 ) قائدةالقروب :أم تركي ألوان الكتابة: من 90 إلى 100 بنفسجي من 80 إلى 90 …
اهلين بنات بكون معكم ان شاء اللله ويارب انحف معكم وزني ٩٩ وطولي ١٦٠ انا بادية من امس السبت وان شاء الله بواصل على الرجيم ادعموني بليزززز انا مره اشتركت في قروب نحفت ١٥ كيلو بس للاسف رجعت الله ي…
ردًا على أم تركي 999
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة إفتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 90 إلى وزن 100 ) قائدةالقروب :أم تركي ألوان الكتابة: من 90 إلى 100 بنفسجي من 80 إلى 90 …
يااارب تقوي عزيمتنا انا ابشر معه خيار عشان يطلع حلو
ردًا على فاقدة الحب والحنان
:icon33:اااااااه الموضوع باين من عنواانة ؟؟ كرشتي ياكرشتي ياسبب تعاستي ؟؟؟هع هع:44: السلام عليكم ورحمت الله وبراكاتة ؟:35: كيفكم احلى صبايا ؟؟؟؟:39: انا حيت اقولكم هل صحيح الزبادي قبل النوم يزيل الكرش ؟؟؟:icon33: انا قريت موضوع وحبيت استفس…
يعطيك العافية الله ينحفنا يارب مليت من السمنة والرجيمات
ردًا على لمسه@
بسم الله الرحمن الرحيم ... في البداية اشكر الله على هذه النعمة فهذا بفضل الله ثم التوكل عليه والاراده الله يثبتنا طبعا كلنا وانا زيكم وسبق وعملت رجيم ونقصت 30في شهرين ونص ولكن للاسف ؟؟؟رجعت بعد 3سنوات (((رسبت يعني برجيمي الأول )) طبع…
ماشاءالله تبارك الله عقبالنا يأرب
ردًا على سفيرة الأحزان..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا انسانه عملت ريجيمات لين دخت وانزل شوي وارجع لين انا قررت اني اعمل لي نظام على راحتي والحمد الله ماشاء الله تبارك الله نزلني 30 كيلو في 5 شهور فقط مع مشي يوميا من 30 الى 40 دقيقه نظامي ميزته الخيا…
بننننننننننننننات ابيي انحفففففففففففففففففففففففففففففف ودييييييييي وربي بس ودي اسوي مع مجموعه مررره تحفت بسبت التزامي مع قروب ملتزم في الرجيم نحفت 15 كيلووووووو ياااااااارب انحفففففففففففف ادعوليييييي بليييييز
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ) هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي ..و لن…
مشالله الله يتمم لك يارب
ردًا على حرمة ثانيه
بسم الله الرحمن الرحيم اليوم اكتب مو ظوعي وانا مره فرحانه لاني كسرت رقم السبعين :27: والحمد لله بقولكم تجربتي بدات من رمظان وهيا اني امتنعت عن النشويات فقط يعني رز مكرونه خبز بس كنت اشرب فيمتو:icon28: سكريات تمر كل الفواكه والخضوات والل…
الله يقومك بسلامه يارب
ردًا على الموج الصامت
الحمد لله قررت اعمل العمليه عملية تكميم المعده سادخل المستشفى بعد اقل من 12 ساعه كتبت الموضوع ابغاكم تدعون لي وجزاكم الله خيرا
بنات انا وزني فوق الميه اخر مرره ووزنت ولا افكر اوزن الا بعد شهر سويت رجيم شهر ونص ونحفت 15 كيلو وتركته ورجعتها مع كم كيلوو هديه والمره هذي جاده بستمر في الرجيم بلليز صبايا ادعمووووني :(
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ) هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي ..و لن…
الله ينحفنا يارب ويعطينا الاراده
ردًا على المدلعه الانيقه
بدخل على طووول الله يحفظكم انا استخدم الزنجبيل الطازج مع شاي اخضر الي لاحظته انه فتح شهيتي زياده ونانا ماابي كذا ابي نفسي تنسد عن اكل هو ينحف بس يفتح الشهيه اش فائده الله يسعدكم اعطوني شيء ينحف ضروري وطريقه قشر قهوه وفين ينباع او شيء ثق…