Nada Nada
@nada_nada_3
التعليقات Nada Nada
نفس الشي يارب حدا يفيدنا
ردًا على Rania Kids
سلام عليكم بنات رمضان على الأبواب قريبا و انا عندي مشكلة وزني 85 و اريد انحف على أقل 15 كيلو في شهر رمضان لي عندها أو جربت رجيم في رمضان ممكن تقلي و الله اريد كثير انحف لانو عندي عرس خالي بعد رمضان
جربت رجيم الكوري وجربت سالي فواد وجربت رجيم ١٢٠٠ ومع كذا ماينزل
ردًا على imy
حبيبتي يمكن أكلك قليل جدا مشان هيك جسمك بيتمسك بالدهون اللي عندو جربي غيري نظام أكلك و شوفي
مشكلتيي اتمرن واسوي دايت قاسي ولا ينزل وزني بديت أحبط للاسف
ردًا على imy
سلام صيابا من زمان كنت عضوة فالمنتدى أيام ما كانوا قروبات للتنحيف، و الله كانت أيام كتير حلوة و بالتعاون و التشجيع المستمر لبعضنا بعد الله طبعا قدرت أني أوصل الوزن اللي كنت أحلم فيه و هلأ زاد وزني و مش عارفة انضبط فشو رأيكم يا بنات اللي حا…
بس الأفضل نسوي قروب واتس أو انستا اذا عادي؟
ردًا على imy
سلام صيابا من زمان كنت عضوة فالمنتدى أيام ما كانوا قروبات للتنحيف، و الله كانت أيام كتير حلوة و بالتعاون و التشجيع المستمر لبعضنا بعد الله طبعا قدرت أني أوصل الوزن اللي كنت أحلم فيه و هلأ زاد وزني و مش عارفة انضبط فشو رأيكم يا بنات اللي حا…
انا معكم انشاءالله الوزن ٨٠
ردًا على imy
سلام صيابا من زمان كنت عضوة فالمنتدى أيام ما كانوا قروبات للتنحيف، و الله كانت أيام كتير حلوة و بالتعاون و التشجيع المستمر لبعضنا بعد الله طبعا قدرت أني أوصل الوزن اللي كنت أحلم فيه و هلأ زاد وزني و مش عارفة انضبط فشو رأيكم يا بنات اللي حا…
شكرا لكي انا عندي منطقه الافخاد ووزني ينقص ببطئ شديدحتى مع الحميات الصعبه ايش ممكن استخدم رجيم وايش نوع الرياضه
ردًا على Doaa72d
السلام عليكم حبيبى انا دعاء مدربه مصريهاللى عاوزه اي نصيحه عشان تخس وتنحت جسمها وتكون مزه ممكن اساعدهااللىعاوز تتخن برده ممكن تتواصل معى اقولها تعمل ايه
معقوله رد واحد بسس؟؟ طيب رجيم اللقيمات للمرضع؟
ردًا على Nada Nada
السلام عليكم بناتتتت ابي مساعده ووزني زايد تقريبا ٤٠ كيلومن يعد ولادتي الحين طفلي اعطيه طبيعي وصناعة وحاولت اعمل رجيمات كثيره ماابنزل ولا كيلو امانننه اللي عندها رجيم تكتبه ونشجع بعض وماينقص من الرضاعه الطبيعيه وحابه اسأل عن تمارين جوليان …
لي تقريب سنه والده ومدخله صناعي بعد طيب شنو هالعلاج وكم نحفك رجيم١٢٠٠ سعره
ردًا على زائرة
والدة وترضعي طبيعي وتسوي ريجيمات🙄 أنا كان وزني ماينزل بعد الولادة مع اني اكلي قليل واكتشف انه بسبب هرمون الحليب لما أخذت علاج نزل لحاله الحمدلله. شوفي نظام ١٢٠٠ سعرة هو نظام صحي ..والسكريات اقطعيها وقللي منها لان هي اللي تمنع نزول الوزن.
شكرا حبيبتتي
ردًا على زائرة
ماجربت دايت ولكن هذي نصائح لاستعادة الوزن بعد الولادة واذا ترضعي طبيعي يقولوا ينزل وزنك تدريجي ماتكملي سنة الا وهو نازل... ركزي على الكربوهيدرات غير المعقدة مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ، والحبوب ، والكعك ، والأرز البني ، والفاصوليا…
ابي ردوددد بلليييزززز
ردًا على Nada Nada
السلام عليكم حبيباتي احتاج رجيم للمرضع مايضر البيبي ولدي عمره شهرين وزايد وزني تقريباً ٣٠كيلو ابي رجيم مجرب للمرضع ومايضر البيبي ويزيد الحليب الله يسعدكم ابي تفاعل واللي عملت رجيم وهي ترضع كم نزلت ع الرجيم وكم الفتره