om_3li1
@om_3li1
تم تحقيقه تم تحقيقه الهدف الثالث 95 الهدف الرابع90 الهدف الخامس85 الهدف السادس80 الهدف السابع 75 والهدف الاخير والمثالي70
التعليقات om_3li1
انا الحين ماشيه ع رجيم لبروتين وحده اسبوعين لانه راح يبتدي شعره يطيح اذا استمريتي اكثر والأسبوع الجاي راح ادخل عليه جابوره رجيم اخذها من نيوترشن يعني تنفع للرجيم
ردًا على عيني مليانه
بنات انا سويت رجيم البروتين 10ايام ونزلت 3كيلو بدون رياضه والحين ابغى استمر عليه بس ابغى ادخل معه الخضروات والفواكه لاني تعبت من البروتين لحاله بس الحلا والنشويات ابغى ابعد عنها اش رايكن تتوقعن انحف خلال شهرين. كم كيلو
مشكورين خواتي ع ردودكم راح ارجع احاول اشوف الموقع كم يوم بيعطيني
ردًا على om_3li1
السلام عليكم شخباركم عساكم بخير المهم نجي للمفيد من يومين وانا اقري عن رجيم دوكان مب قادره استوعبه مادي ليه فحابه انكم ساعدوني وزني 100 حاليا كم يوم يبالي للمرحله الاولي لاني دخلت موقعه وكاتبلي لازم ادفع عشان يطلع لي المعلومات وثانيا صح…
سبحان الله نفس انا كنت نفس حالتك لكن انا حددت موعد العمليه وكنت مجهزه الشنطه وعمليتي كانت الساعه سبع الصبح ونشيت من النوم الساعه خمس كنت خايفه بس قلت اتوكل علي الله وفجاه الا اشوف ابو الشباب يقولي نامي اقوله ماشي وقت يقولي مارديتي اتصلت ا…
ردًا على s_mms
السلام عليكم حقول مشكلتى على السريع لانى تعبت اوى انا تخينة من وانا طفلة واما بقيت مراهقه زاد اهتمامى بالرجيم اعمل شهور واخس ومعرفش احافظ واتخن تانى وكبرت وتزوجت وبقالى سنتين عاملة رجيم والنتيجة ,,مفيش نتيجة وزنى 124 زهقت تعبت لا استطيع ال…
السلام عليكم طولي 165 ووزني 100 بغيت رجيم ينزلني ع الاقل كيلوين بالأسبوع واهم شي اذا كلت باليوم المفتوح مايرجع والحمد لله لا اعاني من اي أمراض وبغيت اسالك دكتوره اخاف يكون فيه حمل بس يصير اعمل رجيم صحي وانزل وزني وانا حامل ولا خطر ع ال…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم بعدكم مستمرين بالرجيم ولا وقفت واذا مستمرين ممكن أشارك معاكم
ردًا على nourdode
السلام عليكم انا عضوة جديدة ولي تجربة سابقة بالرجيم الكيميائي وقد فقدت وزنا يصل الى 17 كيلو غراما وكان وزني في ذلك الوقت 100 كيلو ووصلت الي 81 كيلو:29:غرام الا انه بعد الزواج والولادات القيصرية المتكررة وصل وزني الى 106 كيلوغرام لهذا قرر…
وينكم فتحتو قروب ولا لسه
ردًا على عيني مليانه
سلام ياحلوات طبعاً انا لي تجربه سابقه معه ونحفت عليه 23كيلو ب3شهور واو تغير كل شئ فيني مقاسي من 20الى14طبعاً كنت امشي معه احياناً نص ساعه واحياناً ساعه بس وربي صرت انسانه ثانيه وتحقق حلمي بلبس الجنز على بلوزه قصيره وربي كل من شافني مايصدق …
وانا معاكم بس خبروني كيف طريقته او عطوني الجدول مليت من وزني اذا قررتو وفتحتو قروب أمانه عليكم اطرشولي ع الخاص
ردًا على عيني مليانه
سلام ياحلوات طبعاً انا لي تجربه سابقه معه ونحفت عليه 23كيلو ب3شهور واو تغير كل شئ فيني مقاسي من 20الى14طبعاً كنت امشي معه احياناً نص ساعه واحياناً ساعه بس وربي صرت انسانه ثانيه وتحقق حلمي بلبس الجنز على بلوزه قصيره وربي كل من شافني مايصدق …
للرفع
ردًا على 1tiffany
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته منوورين :biggrinlo:biggrinlo:biggrinlo كثير منكم حابين تنحفوا وانا منكم بس لما نقول ابغا انحف واسوي رياضه يطلعون الحساد منهم تقول لك ماراح تستمرين منهم راح يزيد حجمك عشان يطلع عضل وما ادري ايش ناس …
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ردًا على ام ملك 77
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم يابنات حابه أسألكم عن حبوب جامو الاندنوسيه من جربها وفدتها ولا ضرتها والسبب في سوالي أن التاجرات اشوفهم يبعونها بالهبل يعني اكيد فيه ناس تشتري ياليت اللي جربت تكتب تجربتها وشكررررن
للرفع
ردًا على أم مشاري العسل
السلام عليكم أسأل الله أن يسعدكم ويوفقكم وينحفكم وينحفني من غير شر يااارب <آخر ساعة من يوم الجمعة اللهم اني استودعتك دعوتي اللهم استجب انك سميع مجيب الدعاء حبيباتي من فيكم تعرف وين الاقي حبوب ناتشورال ماكس الأصلية وضروري تكون …