p!nk
@pnk_6
التعليقات p!nk
تبغي نصيحتي؟ امشي لمدة اسبوع ع دايت من الدايتات السريعه وكذا تضمني تطيري ٤ او٥ كيلو باقل حتى من اسبوع وبعدها عاد براحتك امشي نظام دايت عادي بدون حرمان ومليان بالنت او حسب السعرات انا كان وزني ماشاءالله تبارك الله ١٢٤ وماشيه ع دايت وصرت ال…
ردًا على شهوده 2
السلام عليكم كيف حالكن يا اخوات بسم الله اول ما بدانا بفتح قروبنا الجديد للطريق الي الرشاقه هذا القروب خاص بالاوزان الكبيره عن المثالي وبالاخص الاوزان من 90 مافوق واتمني ان تشاركونا وان نحفز بعض ولزياده الاراده والاصرار اتم…
الله يسعدكم جميعا ريجيم غلا الاشواق عباره عن فطور بيضتين مسلوقه غدا دجاج مشوي او تونه او لحم اوسمك عشا بالريجيم بيضتين مسلوقه عني انا كنت اكل ١ وحده بيضه مسلوقه
ردًا على هنو عماد
ايش هو الرجيم وكم ينقص تقريبا
يسلملي قلوبكم يارب بشوف ببحث عن الرجيمات اللي ذكرتوها واللي تعرف بعد شي مجرب وسريع تفيدني يسعدها ربي
ردًا على p!nk
السلام عليكم والرحمه .، اوقاتكم سعيده يارب عليكم .. زي ماذكرت بالعنوان ابغى ريجيم عصيرات سوائل اي شي بس ينزل بشكل سريع ادري ب مضار النزول السريع والترهل و و و الخ بس ضروري ابغى ريجيمات سريعه لمدة شهر ونص تقريبا .. يعني مابستمر عليه ف…
سوي تحوير او تكميم < اكثر شي اسمع فيه التحوير تكون بالمنظار وفتح 3 فتحات بالبطن ونصيحه سويها بمستشفى حكومي اذا استخرتي وتوكلتي على الله روحي لمستشفى حكومي بمدينتك ادخلي منتدى البدانه فيه قسم للعمليات وشوفي تجاربهم
ردًا على القلزم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواني واخواتي انا وزني 120 كيلوا وتعبت من كثرت ما سويت من الرجيمات والانظمة الغذائيه دون فائده فانا لا استمر وتبداء العزيمة في تدني حتى اتوقف عن اي رجيم وقررت اعمل عمليه لتخسيس ولكن العمليات كثيره فيه م…
يعطيك العافيه ياقلبي بسوي كابتشر لردك ، واخليه عندي وكل ماحسيت نفسي راح اضعف او اكسل برجع اششوفه بجوالي 😍
ردًا على p!nk
السلام عليكم والرحمه انا مسجله بنادي القولدز جيم ولسه مابدأت ورحت بس ماني عارفه ايش يحتاج اخذ معايا انا بروح لهم من دوامي لان دوامي طويل ف مافيه وقت ارجع البيت وبعدين اروح النادي زي المشتته .. ابغى اللي لها خبرات وقد راحت تقولي وترشدن…
يعطيك العافيه حبيبي ..
ردًا على p!nk
السلام عليكم والرحمه انا مسجله بنادي القولدز جيم ولسه مابدأت ورحت بس ماني عارفه ايش يحتاج اخذ معايا انا بروح لهم من دوامي لان دوامي طويل ف مافيه وقت ارجع البيت وبعدين اروح النادي زي المشتته .. ابغى اللي لها خبرات وقد راحت تقولي وترشدن…
انا سجلت بالجولدز جيم 3 اشهر ب 2300 بس بكرا او الاحد ابدا معاهم ولسه حايسه مو عارفه كيف دوام ورياضه وريجيم الله يعطيني القوه والصبر
ردًا على شعاع الليل الساطع
السلام عليكم كيفكم بنات وزني زياد 30كليوو وابغى انزلها غير نفسيه الشينه مع النادي راح تتحسن نفسيتي وانزل وزني رحت نادي فقيه اشتراكهم في الشهر1500 ايش رايكم فيه نادي
يعطيك العافيه بس ايش يعني لبن رايب ؟ يعني اليوقرت زبادي .. او ايش
ردًا على هنادي33
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وجميعكم بالف خير انا هنا عضوه جديده وانا من الاردن اردت اخباركم بتجربه صديقه لي نزل وزنها من 112 الى 73 فقط في شهرين اتبعت الريجيم الاتي مدة شهرين وماشاءلله ارادتها كانت قويه ونزول وزنها كان رائع ات…
انتي زيي انا ادور نادي ، والسامريه مااعرف احسه صغير وخنقه ، لين امس استقريت ع جولدز جيم واتصلت عليهم فرع الفيحاء قالتلي سنه حاليا فيه عروض مااعرف بكم بس 3 الاف وشي ، وقلتلها ابغى 3 شهور قالت 2300 ويمكن حشترك 3 اشهر لما حسبتها كم الشهر الوا…
ردًا على rosa1212
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى بنات جده الي تعرف نوادي رياضيه في جده خصوصا في جنوب جده تقولنا وياليت تعطينا اسعارهم وعروضهم في اليوم الوطني عني انا اعرف نادي ليديز جيم الي في مجمع السامريه الطبي المكان نظيف والخدمه ممتازه وعندهم عرض…
ياالله الحين وانا اقراء موضوعك إنقهرت ع شي واحد ! انو في مره دخلت حساب وحده كويتيه بالانستقرام وزنها كان 165 ونزلت ماشاءالله لـ 124 أعتقد وكلو رياضه بنادي + اكل صحي بس ليتني اعرفه والله نسيته حتى حطت صور بنطلوناتها وكيف فررقت مرره …
ردًا على قلب مؤمنة
وين حسابك ودي اتابع يومياتك غلاتي