شرونة
@shron_1
التعليقات شرونة
الاسم : شرونه الوزن :76.4 الطول:155 القروب: روب عود الخيزران(76--79)
ردًا على ام ماسه
معلومات مفيده جدا .شكرا
ردًا على اشراقة المجد
بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام على سيد الخلق سيدنا محمد صلى الله علية و سلم هذة المعلومات من كتيب فيه معلومات على اعتقادي بأنها مفيدة جدا للمهتمين بوزنهم بشكل خاص ثم المهتمين بصحتهم بشكل عام . يدعي هذا الكتيب انزال وزن متب…
انا معاكم بعد التوكل على الله .وزني 80 وطولي 155 وابدي من بكره معاكم
ردًا على catalina
سلام عليكم يا حلوات أنا يا خواتي وحده تموووت بالأكل المصيبة آكل من غير مخ آكل و بس و عندي لتر آيس كريم باليوم شي ضروري يا ربي على الفجعه :p:p الحين قررت أنحف أنا طولي 150 ووزني 55 و هذا بس اللي وزنته اليوم أنا زيد بسرعه عموما هادا …
والله انا سمعت انه بينحف الافخاذ والشحوم الي في الظهر .وانا كمان راح اشتريه لاني وصيت عليه جماعه يجيبولي الجهاز الي بثلاث حركات.و سمعت انه فيه جهاز باربع حركات منه طبعا الحركه الثالثه هي قرص لتحريك منطقه الخصر .يلله انجرب ونشوف والله كريم …
ردًا على قصيميه مغتربة
ما ساء الخير يا دبدوباااااااااااتّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ<<<<<<<ناويه احد يطردها:angry2: الموهيمو السالفه وما فيها :confused: اني بسأل اللي يستخدمون جهاز الاوربتراك:7_5_131: هل هو صدق مثل ما سمعت ينحف الجزء اللي تحت بس والا كل الجسم لا…
كيفكم بنات اتمنى ان تقبلوني معكم الوزن قبل اسبوعين :82.5 الوزن الحالي 80 الريجيم المتبع :تخفيف وحساب السعرات الرياضه المتبعه :المشي وصعود ونزول الدرج الوزن المطلوب:بعون الله 60
ردًا على الأمواج الحزينة
هذا الموضوع مخصص للفريق الأزرق من وزن 80 _89 شروط المساابقه كالتالي :: 1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه)) 2/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين ال…
كيفكم بنات اريد اسال كيف انه انا اعمل ريجيم الاناناس والكيوي ؟يعني كم مره في اليوم اشربه ؟انا اليوم عملت العصير عصير انناس طبعا فيه سكر وثلاث حبا كيوي ؟صح لو خطا؟افيدوني بلييييييييييييز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على *سندس*2008
مسائكم وصباحكم عسل يارب يااااااااااااااااااااااارب اللى ترد على يسعدها ويوفقها ويرفع قدرها عند ربها مين جربت او تعرف احد جرب مشروب الاناناس والكيوي وجاب معاها نتيجه وكم نزلت عليه انا فصيلتي o+ تتوقعون يفيدني لاني سألت الدكتورة ريها…
انا سمعت انه زبادي اكتيفيا مفيد جدا للريجيم وانه ينزل وزن الكرش بس مومتاكده ان شاء الله البنات يفيدوكي ويفيدوني معاكي
ردًا على سارا..
بسم الله الرحمن الرحيم بنات من جربت تتغداء وتفططر عادي بس مع تخففيف والعشاء زبادي ؟؟ اللي جربت تقوووول لي النتائج
شكرا اختي بس اريد اسال عن طريقه صنعه لاني لما اعمله بيكون مر كثير ممكن لو اح بس يعطيني المقادير لصنع الشاي الاخضر
ردًا على فرح نجد20
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انه لرائع و مدهش لما يمكن ان يقدمه الشاي الاخضر للصحة ان لم تشرب 3 او4 اكواب من الشاي الاخضر اليوم،انت من الواضح لاتقدم أي خدمة لصحتك. هذه هي ال 25 سبب للبدء بشرب الشاي الاخضر حالا“: 01الشاي الاخضر …
اختي العزيزه انا جربت هذه الحبوب او الاصح انها كبسولات 20 كبسوله بالحقيقه صديقتي جربتهم ما شاء الله عليهه نحفت بس استخدمت 3 باكبت منها طبعا هي من امانا كير المهم اني لمل اشتريتها من المركز البنت الي بتبيع هذه المنتجات سالتها اذا في ريجيم م…
ردًا على to.t3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي أسأل عن حبوب سفن سليم ايش رايكم فيها هل احد استفاد منها وهل لها اضرار ارجوكم افيدوني نفسيتي تعبت من الرجيم من غير فايده:06: وجزاها الله خير اللي ترد علي..
السلام عليكم ورحمه الله اول شي وبعد التوكل على الله لازم تخلين لك هدف وهو ان تحاولين الابتعاد عن الخبز والحلويات واستبدالها بالاكل بالشوكه والملعقه بدل الخبز , والتفاح بدل الحلويات ولمده اسبوع كامل وشرب الماء 8 اقداح يوميا ولا تنسي الماء ا…
ردًا على جروح الالم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم موضوعي منوع ومفيد بنفس الوقت طريق الرشاقه صعب والوصول اليه يبغى له جهد واراده ومثابره وفتره زمنيه واحيان يتخللنا اليآس ونبطل حميه ونرجع اسوء من اول المهم اليوم موضوعي اي وحده شي معين ساعدها انها …