شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

42

  1. محررة فضية

    #103642284
    منيـــرة
    هالسبت بعد ما حطيت قياساتي بسبب إني مرضت وخبصت من قلب لا دايت وصيام ولا ماي ولا نوم ولا رياضة بس الحمد لله صرت احسن ورجعت حق الدايت والتمرين وباذن الله هالاسبوع احط قياساتي حتى وهي اكبر من قبل بسبب التخريب بس بحطها عادي عشان اتشجع انزلها و…
    ماتشوفي مكروه يارب
    وفالك الرشاقه والصحه💕💕💕💕

  3. @almyasm_1 عضوة جديدة

    #103666780
    نعم الصيام العكسسسي مفعوله واضح بتخفيف الوزن مع نظام غذائي صحي

  4. @mnyr_11 محررة ذهبية

    صاحبة الموضوع #103706260
    أعترف إني خبصت بسبب الظروف اللي صارت ورا بعض بس برجع على الأقل حق الصيام العكسي والباقي مو مهم
    خذت قياساتي عشان أعرف شاللي خبصته وأرجع أعدله بدل الخوف والهروب اللي أنا فيه
    وزني زاد من 83.0 لين 83.9 وخصري زاد من 91.5 لين 92
    الحمد لله مثل هالزيادة المفروض أعدلها في أسبوع واحد لكن ماعتقد بسويها كل اللي بسويه إني بصوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.