hnoooo
hnoooo •
هالسبت بعد ما حطيت قياساتي بسبب إني مرضت وخبصت من قلب لا دايت وصيام ولا ماي ولا نوم ولا رياضة بس الحمد لله صرت احسن ورجعت حق الدايت والتمرين وباذن الله هالاسبوع احط قياساتي حتى وهي اكبر من قبل بسبب التخريب بس بحطها عادي عشان اتشجع انزلها واشوف النتيجة بعدين
هالسبت بعد ما حطيت قياساتي بسبب إني مرضت وخبصت من قلب لا دايت وصيام ولا ماي ولا نوم ولا رياضة بس...
ماتشوفي مكروه يارب
وفالك الرشاقه والصحه💕💕💕💕
نجمه الخليج123
نجمه الخليج123 •
ودي اشترك معكم لين نهاية السنة ابي انقص اربعه كيلو
المياسم@
المياسم@ •
نعم الصيام العكسسسي مفعوله واضح بتخفيف الوزن مع نظام غذائي صحي
منيـــرة
منيـــرة •
أعترف إني خبصت بسبب الظروف اللي صارت ورا بعض بس برجع على الأقل حق الصيام العكسي والباقي مو مهم
خذت قياساتي عشان أعرف شاللي خبصته وأرجع أعدله بدل الخوف والهروب اللي أنا فيه
وزني زاد من 83.0 لين 83.9 وخصري زاد من 91.5 لين 92
الحمد لله مثل هالزيادة المفروض أعدلها في أسبوع واحد لكن ماعتقد بسويها كل اللي بسويه إني بصوم
منيـــرة
منيـــرة •
hnoooo hnoooo :
ماتشوفي مكروه يارب وفالك الرشاقه والصحه💕💕💕💕
ماتشوفي مكروه يارب وفالك الرشاقه والصحه💕💕💕💕
الشر ما يجيج