hnoooo
hnoooo
هالسبت بعد ما حطيت قياساتي بسبب إني مرضت وخبصت من قلب لا دايت وصيام ولا ماي ولا نوم ولا رياضة بس الحمد لله صرت احسن ورجعت حق الدايت والتمرين وباذن الله هالاسبوع احط قياساتي حتى وهي اكبر من قبل بسبب التخريب بس بحطها عادي عشان اتشجع انزلها واشوف النتيجة بعدين
هالسبت بعد ما حطيت قياساتي بسبب إني مرضت وخبصت من قلب لا دايت وصيام ولا ماي ولا نوم ولا رياضة بس...
ماتشوفي مكروه يارب
وفالك الرشاقه والصحه💕💕💕💕
نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
ودي اشترك معكم لين نهاية السنة ابي انقص اربعه كيلو
المياسم@
المياسم@
نعم الصيام العكسسسي مفعوله واضح بتخفيف الوزن مع نظام غذائي صحي
منيـــرة
منيـــرة
أعترف إني خبصت بسبب الظروف اللي صارت ورا بعض بس برجع على الأقل حق الصيام العكسي والباقي مو مهم
خذت قياساتي عشان أعرف شاللي خبصته وأرجع أعدله بدل الخوف والهروب اللي أنا فيه
وزني زاد من 83.0 لين 83.9 وخصري زاد من 91.5 لين 92
الحمد لله مثل هالزيادة المفروض أعدلها في أسبوع واحد لكن ماعتقد بسويها كل اللي بسويه إني بصوم
منيـــرة
منيـــرة
hnoooo hnoooo :
ماتشوفي مكروه يارب وفالك الرشاقه والصحه💕💕💕💕
ماتشوفي مكروه يارب وفالك الرشاقه والصحه💕💕💕💕
الشر ما يجيج