يوم الاثتين
تمر ١
مكرونة ٣
لبن ٢
توست ٢
جبن ٢
بان كيك ٧
نسكافيه ٣
المجموع ٢٠ من ٢٦
التوفير ٦
ماء ١.٥ ل
سلامتك ماتشوفي شر الله يشفيك ويعطيك العافيةسلامتك ماتشوفي شر الله يشفيك ويعطيك العافية
الله يسلمك و يعافيكي حبيبتي
يوم الاثتين تمر ١ مكرونة ٣ لبن ٢ توست ٢ جبن ٢ بان كيك ٧ نسكافيه ٣ المجموع ٢٠ من ٢٦ التوفير ٦ ماء ١.٥ ليوم الاثتين تمر ١ مكرونة ٣ لبن ٢ توست ٢ جبن ٢ بان كيك ٧ نسكافيه ٣ المجموع ٢٠ من ٢٦ التوفير ٦ ماء...
عوافي على قلبك
يومي البارحة بعد صيام 18 ساعة
الوجبة الاولى/ نصف صدر دجاج مشوي و سلطة طماطم و شوية خبز و عنب
الوجبة الثانية/ كأس حليب بالقهوة بدون سكر مع خبز شعير و شوي زيت زيتون
و أخذت كمان حبتين بسكويت بالشوكولا للأسف
الماء/ لتر و نص
الرياضة/ اوف
و بكرة أحلى يا رب
الوجبة الاولى/ نصف صدر دجاج مشوي و سلطة طماطم و شوية خبز و عنب
الوجبة الثانية/ كأس حليب بالقهوة بدون سكر مع خبز شعير و شوي زيت زيتون
و أخذت كمان حبتين بسكويت بالشوكولا للأسف
الماء/ لتر و نص
الرياضة/ اوف
و بكرة أحلى يا رب
الصفحة الأخيرة
اليوم انا صايمة
ان شاء الله راح اكتب يومياتي ف الليل او بكرة الصبح