هديتي انت :

ايش رايك تكتبي ايش اكلتي بالتفصيل اول شي للتشجيع تاني شي عشان تراقبي اكلك اكثر تصيري تعرفي ايش تحتاجي تزيدي وايش تحتاجي تنقصي مثلا من العناصر الغذائية

ايش رايك تكتبي ايش اكلتي بالتفصيل اول شي للتشجيع تاني شي عشان تراقبي اكلك اكثر تصيري تعرفي ايش...

هديتي انت :

يوم الاحد نسكافيه ٢ خبز ٢ جبن وزعتر ٢ معمول ٢ رز ٢ بطاطس ١ بان كيك بالشوفان(صحي) ٣ نجتس ٤ سلطة . ساندوتش ٣ بان كيك ٣ المجموع ٢٤ من ٢٦ التوفير ٢ ماء لتر ونص رياضة ربع ساعة

يوم الاحد نسكافيه ٢ خبز ٢ جبن وزعتر ٢ معمول ٢ رز ٢ بطاطس ١ بان كيك بالشوفان(صحي) ٣ نجتس ٤ سلطة...

حبيبي الي❤ :

مساء الخير صبايا اعتذر كتير لأني ما دخلت امبارح و لا سجلت يومي كنت مرضانة شوي ما قدرت اقوم من فرشتي حتى و الحمد لله اليوم حاسة حالي أحسن المساء رح اكتب يومي باذن الله

مساء الخير صبايا اعتذر كتير لأني ما دخلت امبارح و لا سجلت يومي كنت مرضانة شوي ما قدرت اقوم من...