يوميات الاحد
نسكافيه ٣
بيض ٤
عيش ٢
دجاج ٢
خضار ١
رز ٣
سندوتش جبن وزعتر ٤
نسكافيه ٣
شيبس ١
المجموع ٢٣ من ٢٦
التوفير ٣
الماء ١.٥ ل
يوميات الاحد نسكافيه ٣ بيض ٤ عيش ٢ دجاج ٢ خضار ١ رز ٣ سندوتش جبن وزعتر ٤ نسكافيه ٣ شيبس ١ المجموع ٢٣ من ٢٦ التوفير ٣ الماء ١.٥ ليوميات الاحد نسكافيه ٣ بيض ٤ عيش ٢ دجاج ٢ خضار ١ رز ٣ سندوتش جبن وزعتر ٤ نسكافيه ٣ شيبس ١ المجموع...
مشاء الله عليك 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
فين اختفيتو 💔💔فين اختفيتو 💔💔
ماشيه ع صيام متقطع وتخفيف النشويات
🥰
ع الريق مويا دافيه.
افطرت الساعه ٩
الغدا برضو من الي موجود. بس حاولت ما اكثر
وبديت الصيام من ٦ المغرب
المويا اقل من لتر
حاولت اشرب اكثر بس ماقدرت
المشي والرياضه لسى مابديت
يمكن لاني باول الايام فالدايت فاحس بخمول ودوخه
🥰
ع الريق مويا دافيه.
افطرت الساعه ٩
الغدا برضو من الي موجود. بس حاولت ما اكثر
وبديت الصيام من ٦ المغرب
المويا اقل من لتر
حاولت اشرب اكثر بس ماقدرت
المشي والرياضه لسى مابديت
يمكن لاني باول الايام فالدايت فاحس بخمول ودوخه
الصفحة الأخيرة
يالله شدو الهمه
ايش سويتو يوم الاحد