الرجيم شكله ممتاز ..
الاخت فلسطين انا وزني 140 وطولي 175 ..
هل اقدر امشي عليه ؟
وكم اقدر انحف لو مارست الرياضه معه .
طالب حل
•
بنات أنا سويت الكيميائي أول مره شهر و 3أسابيع ،
تحفت عليه 17 كيلو ، لكن إذا خبصتي بعدين بيرجع كل شي ،
أهم شي بالكيميائي رطبي جسمك ،
لأنه نزول سريع ، وبتكون فيه تشققات ،
من كثر ما أرجع أعيد أسوي الكيميائي ـ
جسمي تعود عليه ، آخر مره سويته أسبوع كامل ،
مانحفت ولا كيلو :29:
بطلت منه جسمي تعود عليه من كثر ما أسويه ،
أختى كانت مليانه شوي ونحفت عليه ،
وأستمرت على وزنها ودايم تقول ما نحفني إلا الكيميائي ،
تحفت عليه 17 كيلو ، لكن إذا خبصتي بعدين بيرجع كل شي ،
أهم شي بالكيميائي رطبي جسمك ،
لأنه نزول سريع ، وبتكون فيه تشققات ،
من كثر ما أرجع أعيد أسوي الكيميائي ـ
جسمي تعود عليه ، آخر مره سويته أسبوع كامل ،
مانحفت ولا كيلو :29:
بطلت منه جسمي تعود عليه من كثر ما أسويه ،
أختى كانت مليانه شوي ونحفت عليه ،
وأستمرت على وزنها ودايم تقول ما نحفني إلا الكيميائي ،
رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات ....
انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله
اختكم
دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات ....
انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله
اختكم
دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
انا لي اليوم ثالث ... بديت من تاريخ 23/11/2004 .... والصراحه الاخت كيكه متقصرت في التشجيع له .. واشكرها من قلبي لمتابعتها الدائمة والبنات بعد بس يالله بنات نبا همه .....
الصفحة الأخيرة
موفقه حبيبتي بريجيمج و انشالله توصلين للوزن المطلوب على صحه و عافيه
و بالنسبه للموضوع .. المشرفات ابخص .. و اذا حابه تطلبين منهم هالطلب .. توكلي على الله طلبي