اخلاص لله
•
الحمد لله
شهوده 2
•
صباحو كلبوظاتي وزني زي ماهو بس زايدة 9 قرامات خخخخخخخخخخ يعني 103.9 خليكم طيوبات وماتنتبهوا لهالقرامات الصغنونة 🙈صباحو كلبوظاتي وزني زي ماهو بس زايدة 9 قرامات خخخخخخخخخخ يعني 103.9 خليكم طيوبات وماتنتبهوا...
ههههههه ما شفنا شيء
كيف حالك بعد الموقف الي صار ان شاءالله احسن
كيف حالك بعد الموقف الي صار ان شاءالله احسن
شهوده 2
•
يارب ياشهودة تتزحزح القرامات وتنزل نزول يرضيك حبيبتي🌹يارب ياشهودة تتزحزح القرامات وتنزل نزول يرضيك حبيبتي🌹
يارب الحمد لله خير من زياده ...اظن الجسم يتعود علي كثر الرجيمات او هو دهون قاسيه
ما ادري
والحمد لله اكل كل شيء مش حارمه نفسي لكن اليل خفيف
ما ادري
والحمد لله اكل كل شيء مش حارمه نفسي لكن اليل خفيف
شهوده 2
•
مساء الخير وزني اليوم زايد كيلو وميه جرام مدري ملتزمه مره الرز والمكرونه ماكلتها ابدا ولاحلويات مخففه اكل مره حتى الخبز مقللته بعدين تذكرت الدوره الله يعزكم باقي لها اسبوع وتنزل بحثت هل يحدث زياده قبلها أو لا يمكن منه فلقيت انه يصير ارتفاع في الهرمونات واحتباس سوائل تزيد الوزن شوي قبلها بااسبوع تتوقعون منه أو لا 🤕💔 إن شاء الله الاسبوع الجاي تصير نزلت ويخف الوزن 😪😪 الله يعينمساء الخير وزني اليوم زايد كيلو وميه جرام مدري ملتزمه مره الرز والمكرونه ماكلتها ابدا ولاحلويات...
مساء النور ممكن من الدورة وممكن من مصابيب ههههههه يومين تاكلي فيهن لو قطعه وحده ماضر
وممكن شوي التخبيص عند اهلك
يارب الاسبوع هذا افضل اعملي تخطيط وحاولي تطبيقه
باذن الله الاسبوع القادم تنزلي كيلو زايد ومعاه كيلو اخر
وممكن شوي التخبيص عند اهلك
يارب الاسبوع هذا افضل اعملي تخطيط وحاولي تطبيقه
باذن الله الاسبوع القادم تنزلي كيلو زايد ومعاه كيلو اخر
شهوده 2
•
شهودتي و نعومتي و هيروشيمتي الحلوات الله لا يحرمني منكم و لا من باقي الاخوات شككككككرااااااا علي الدعم و الكلام الحلو ابشركم بكيييييييت حتي اختنقت خصوصا ان زوجي صابح سامم بدني بكلمتين في العظم ما اعرف شو بباله ان الشحوم درع ما يخليني احس بالكلام الجارح لا و الله انا كثييير هشة مع الاسف المهم بعد دا كله قمت و عملت رياضة 3 ميل من النت تبع تحدي العام الجديد مع ليزلي و الله كثييييير حلوة جربوها يا بناتشهودتي و نعومتي و هيروشيمتي الحلوات الله لا يحرمني منكم و لا من باقي الاخوات شككككككرااااااا علي...
حبيبتي ما تبكي ....خلي هذا زياده علي هدفك واصرارك وانك قدها
والله لما تصيري رشيقه انتي تدلعي عليه وتصيري تقوليله شوف كرشك وجسمك زي الدب
هههههههههه
انتي مو ناقصك شيء ....لازم تساعدي نفسك بنفسك والحل بيدك
والاكل العاطفي سيبيه كنت زيك والله لما اضايق او ابكي لوحدي عاي طووول ثلاجه
لكن صرت اشغل نفسي بالنت بالتلفاااز او تنظيف حتي لو ما عندي شيء اطلع اي شيء وانظفه
اهم شيء ثلاث وجبات رءيسيه او
او وجبتين فطور وغذاء وسناكين بين الفطور وبعد الغذاء وبلاش العشاء عشان سبب سمنتنا
نت ضعيف امس واليوم وبالعافيه يفتح صفحه المنتدي لما يقوي احاول اطبق وافتح اليوتيوب....
والله لما تصيري رشيقه انتي تدلعي عليه وتصيري تقوليله شوف كرشك وجسمك زي الدب
هههههههههه
انتي مو ناقصك شيء ....لازم تساعدي نفسك بنفسك والحل بيدك
والاكل العاطفي سيبيه كنت زيك والله لما اضايق او ابكي لوحدي عاي طووول ثلاجه
لكن صرت اشغل نفسي بالنت بالتلفاااز او تنظيف حتي لو ما عندي شيء اطلع اي شيء وانظفه
اهم شيء ثلاث وجبات رءيسيه او
او وجبتين فطور وغذاء وسناكين بين الفطور وبعد الغذاء وبلاش العشاء عشان سبب سمنتنا
نت ضعيف امس واليوم وبالعافيه يفتح صفحه المنتدي لما يقوي احاول اطبق وافتح اليوتيوب....
الصفحة الأخيرة