femmeuse
femmeuse
فيه بنات في المنتدى جربو الماش وقالو بان يسمن بسرعة ياريت الي تعرف اسم الماش باي لهجة تانية او بالهجة المغربية تقولي الله يخليكم وشكرا
فيه بنات في المنتدى جربو الماش وقالو بان يسمن بسرعة ياريت الي تعرف اسم الماش باي لهجة تانية او...
ahlan b lmasa9ail ana moskola wa orido ana andama ila majmo3ati nohaf
ana orid an azida wazni bas m3arift ih hiya hkhalt simsim bi lo gha l maghribiya ili y3afha yfidni arjokommmmmmmmmm:eek: :( :26:
migo
migo
فيه بنات في المنتدى جربو الماش وقالو بان يسمن بسرعة ياريت الي تعرف اسم الماش باي لهجة تانية او بالهجة المغربية تقولي الله يخليكم وشكرا
فيه بنات في المنتدى جربو الماش وقالو بان يسمن بسرعة ياريت الي تعرف اسم الماش باي لهجة تانية او...
الماش هو يلان او الان بالمغربية
و راه كيفتح الشهية:26:
amisha1234
amisha1234
انا حامل ورايحه فيها ازيد بس وزن البيبي يعني صحتي راحت كلها في الحمل ............
فرحت لدكتوره تغذيه وكتبت لي نظام غذائي النظام مافي ضغط عليا.......ويزيد 1ونص كيلو............
الفطور؟سندوتش جبنه +لبن ك+عصيرنص كاسه


بعد الفطور بتلاته ساعات ...........لبن ك+بسكوت


الغدا...........9ملاعق رزاومكرونه+صدر دجاجه+ك عصير

بعد الغدا ......ك لبن+كروسان اوكيك اوبسكوت

العشا .........نفس الفطور...


وجبه ماقبل النوم.....لبن +بسكوت
وبس سهل بس انا على كيفي الاكل يعني الكروسان يوم واحد بس اكلته ........اكل بداله بسكوت

بس المشكله اني اسبوع واحدوتركته غبيه ........ابغى تشجيع يابنات ولونزيد عليه ممكن زيد 2 كيلو في الاسبوع..اللي تبغى تتبع النظام ماراح تندم.....يالله معاكم نا تلاته شهور قبل الولاده
jo0olia
jo0olia
انا انا انا انا معك ابي اوصل ل57 واذا وصلت ل59 خير وبركه ماااقول لا <<<بدات احلام اليقظه:hahaha: لا خلينا نبدا بدري .... على موعدك بدت المغثه قصدي الجامعه اللي تهدّ الحيل وبعدين وش هي خلطه السمسم؟؟؟ لاتقولين نآخذ فيتماينات ومدري وشو ماتكرت شي جربت مسيقور وصرت بس طاااااااااااااايحه نووم زادني نوم على سباتي السنوي الحلبه بأسبوعين نحفتني 4 كيلو ماسمنتني <<هنا بأنجن بأقطع هالشعرتين اللي براسي بركاتين استخدمتها وسمنت عليها يمكن كيلون وتركتها ورجعت لعظامي حبوب الخميره استخدمتها سنه ونص وانا انا ماتغيرت ولاشي خرز البقر سمنت عليه بس سمنته مؤقته ورجعت مثل اول العنبريه بعد نفس الحركه ماادري العيب في جسمي والا بالاشياء اللي ابلعها قالوا استخدمي مكسرات استخدمت وكالعاده زياده طفيفه وماتهنيت فيها وش اقول بعد استخدمت حبوب من اغادير والله انا انا <<< اهي اهي اهي وبعدين اضربت قلت جسمي حلو وزين ومن قدك <<< تجبر خاطرها بنفسها والحين ابي اسمن شوي ابي خديدات مو خدود ( خديدات=بنات الخدود) معليش طولت هذره والله يعينك ياصاحبه الموضوع امسحي زين وراي ترى غرقت موضوعك بدموعي:22:
انا انا انا انا معك ابي اوصل ل57 واذا وصلت ل59 خير وبركه ماااقول لا <<<بدات احلام...
:7_18_2: انا والله نحيفه وقاعد اشرب خرز البقر وبشوف النتييييجه واعلمكم بس الله يستر:22: ههههههههه انا طولي 167 ووزني 45 بس تخيلوووووووو :eek: ااااااااااااااااااه بس لو جسمي جسم شاكيرا والله ماعاد اطلع من البيت اجلس ارررقص قداام المرايه وانبسط وبس:7_18_2: :7_18_2:
*جنــى*
*جنــى*
انا كمان ودي اسمن ضموني معكم