شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,721

  1. @nbd_byby عضوة فعالة

    #83295133
    اشوف اعترفت بتخبيصي وشجعت الاغلبيه يعترف هههههههههه

    بما اني امس ماتركت شي بخاطري مااكلته لدرجة اني صحيت اليوم واحس اني شبعاانه مانهضم الاكل ههههه

    اكلي اليوم كله فواكه وخضار نيه وماااء والصباح ملعقة عسل صغيره عقااب لي على تخبيص امس وابي معدتي ترتاح

    والريااضه 50 دقيقه الحمد لله والماء اكثر من لترين

  2. @shmr6 عضوة فعالة

    #83295223
    تصدقين يانبض بيبي وزني زاد أأأه ه ه وش السوات ياحلوه

  3. زائرة

    #83295269
    اليوم بديت في رجيمي التأديبي التأدييييييييي

    بعد عدة محاولات فاشله في الالتزام بالاسبوع التأديبي والسبب ضعف الاراده وانه ماكان فيه تصميم

    بحبك كثير يسعدلي قلبك ههههههههههه هي فعلا حرب المفروض تكون ضد السمنه بس شكلنا حسنا ام الشغله هههههه

    بس الله يعينا ويوفقنا ويثبتنا يارب

  4. زائرة

    #83295311
    يومياتي اليوم

    الفطور 2بيض ونص خياره

    الغدا سلطه بدون طماطم وجزر

    العشا راح يكون قطعة لحم مشوي وكوب لبن قليل الدسم

    الماء لتر وراح احاول اكمل اللتر الثاني

    الرياضه ما سويت

    يارب تقوي عزيمتي

  5. @amyrh_bahsasy_12 محررة

    #83295470
    مساء الخير.. \ يوم السبت 30 \11\ 2013

    الفطور
    1 توست أسمر
    معلقة صغيرة لبنة وخيارة
    سناك
    موزة
    الغداء
    كانوا أهلي عاملين مقالي بس قدرت قاومها وحضرتك أكلي لحالي تونا مع بندورة وليمون و رغيف اسمر وأكلت 4 اصابع بطاطا بس
    العشاء
    برتقالة
    الماء: شوي وبكمل لترين ونص
    الرياضة: رقص شرقي 30 دقيقة
    تمارين sherd 30 دقيقة اليوم الرابع
    تمارين Killer Buns _ Thighs نصف ساعة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.