كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بحبك كثير
بحبك كثير •
السلام عليكم حبيباتي

بكره الصباح باذن الله عندي عملية منظار و احتمال ما اقدر ادخل التجمع هاليومين
حسب تياسير المولى و ان قدرت ما راح اتاخر عنكم اتمنى منكم الالتزام التام باليوميات
و فالكم و فالنا الرشاقة بصحة و عافية
بحبك كثير
بحبك كثير •
athoi athoi :
اليوم فطوري : شريحة توست+ شريحة جبن قليل الدسم وشاهي الغداء : صدر دجاج + شوي فاصوليا وحبة كوسة مسلوقة+ خيارتين او اقل العشاء : زبادي + عصير برتقال رياضة : ربع ساعة عالدراجة كنت ببيت جدتي اليوم سويت انجاز :32: كان في حلا من برى وطلبو بقالة شبسات وكيك ومشروبات والعشاء وقاومت كل شيء وكملت رجيمي :biggrinlo
اليوم فطوري : شريحة توست+ شريحة جبن قليل الدسم وشاهي الغداء : صدر دجاج + شوي فاصوليا وحبة كوسة...
كلامك صحيح 100٪ و العين حق و في ناس ما تذكر الله 
شوفي حالتي رحت الاجازة و الكل انبهر بالتغيير اللي فيني شكلا و وزنا و مع اني كنت بس نازلة قريب ال20 كيلو الا انه بالشكل كان مبين اكثر بكثير 
و صرت حديث المجالس عند اهل زوجي لدرجة مقيتة جدااا و مقرفة و نفس الاسئلة و النقاشات غير الناس اللي قاعدة و مو عاجبها و تناظر بقهر و اللي تفكر اني مسوية عمليه و اللي تفكر ادوية ما حد اقتنع رجيم و رياضة و خاصة انه كنت ما صار لي فترة والده و عندهم اللي تولد حشى يسوون لها تسمين عجول و لا خروف العيد و يسمنوه للذبح :(
رجعت قبل رمضان و انا حاسة نفسي مرهقة و قلت بضل تخفيف لحد ما استجمع قواي و حاسه بطني نافخ و الكل يقول زاد وزنك و الميزان مثل ما هو 
لحد ما جانا ضيوف برمضان و قالوا لي انتي تاركة الرجيم ما شفناك رجعتي سمنتي اللي يترك الرجيم يسمن 
و كل شي اقول لنفسي ارهاق تعب قلة نوم 
لحد ما بدأت رجيم اسامه حمدي و انقلبت حياتي من اطباء و فحوصات و تحاليل و اخرتها بكرة عملية منظار :(
جبت ماء زمزم و اشربها بنية الشفاء نفسي اسوي رقية بس ظروفي ما تسمح ارقي نفسي و لا زوجي يقدر و لا نعرف راقي تقي يرقي لوجه الله في الشرقية 
و الله أعلم ايش اللي صاير معي و لا غير كذا وزني رجع يزيد :(
و الحمد لله من قبل و من بعد و الحمد لله دائما و ابداا 
و اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض اللهم امين

الف صحة و هنا و عليك بالعافية
ما شاء الله زدتي الرياضة الله يقويك 

ما شاء الله تبارك الله لا حول و لا قوة الا بالله ارادتك رائعة استمري 
و الف صحة و هنا و عليك بالعافية 
نبض بيبي
نبض بيبي •
بحبك كثير بحبك كثير :
السلام عليكم حبيباتي بكره الصباح باذن الله عندي عملية منظار و احتمال ما اقدر ادخل التجمع هاليومين حسب تياسير المولى و ان قدرت ما راح اتاخر عنكم اتمنى منكم الالتزام التام باليوميات و فالكم و فالنا الرشاقة بصحة و عافية
السلام عليكم حبيباتي بكره الصباح باذن الله عندي عملية منظار و احتمال ما اقدر ادخل التجمع...
سلامتك حبيبتي وان شاء الله ترجعين لنا وانتي بصحه وعافيه

انتي قاعدة واساس تجمعنا وان شاء الله نلتزم بس انتي كوني مرتاحه واهتمي بصحتك

وماتشوفي شر ياارب
)(صدى الذكريات)(
)(صدى الذكريات)( •
مرحبا .
الف سﻻامة عليك بحبك كثير واجر وعااافيه يارب ،،وحاولي ترقين نفسك بالفاتحه. سبع مرات،وربي يشفيك ويمدك بالصحه والعافيه التاامه يااارب..طمنينا عليك يالغﻻ.
يوميات ليوم الجمعه .
فطور /سندوتش بيض وشاهي =6نقااط
الغداء/رز ودجاج مدري كم ملعقه ﻻني كنت مستعجله.=5نقاط
العشاء..فروج +طحينه=8نقااط
المجموع19من17.
الحمد لله المشي كان ميه بالميه مشيت نص ساعه الصباح،والمغرب اخذت عمره ولله الحمد من قبل ومن بعد..^^
نزف الاهات
نزف الاهات •
بحبك كثير بحبك كثير :
السلام عليكم حبيباتي بكره الصباح باذن الله عندي عملية منظار و احتمال ما اقدر ادخل التجمع هاليومين حسب تياسير المولى و ان قدرت ما راح اتاخر عنكم اتمنى منكم الالتزام التام باليوميات و فالكم و فالنا الرشاقة بصحة و عافية
السلام عليكم حبيباتي بكره الصباح باذن الله عندي عملية منظار و احتمال ما اقدر ادخل التجمع...
حبيبتي ماعلي قلبك شرر... ديري بالك ع صحتك وطمنينا عنك ...