شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,001
  1. @bhbk_kthyr عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #82677475
    السلام عليكم حبيباتي

    بكره الصباح باذن الله عندي عملية منظار و احتمال ما اقدر ادخل التجمع هاليومين
    حسب تياسير المولى و ان قدرت ما راح اتاخر عنكم اتمنى منكم الالتزام التام باليوميات
    و فالكم و فالنا الرشاقة بصحة و عافية
  2. @bhbk_kthyr عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #82677634
    athoi
    اليوم فطوري : شريحة توست+ شريحة جبن قليل الدسم وشاهي الغداء : صدر دجاج + شوي فاصوليا وحبة كوسة مسلوقة+ خيارتين او اقل العشاء : زبادي + عصير برتقال رياضة : ربع ساعة عالدراجة كنت ببيت جدتي اليوم سويت انجاز :32: كان في حلا من برى وطلبو بقالة …
    كلامك صحيح 100٪ و العين حق و في ناس ما تذكر الله 
    شوفي حالتي رحت الاجازة و الكل انبهر بالتغيير اللي فيني شكلا و وزنا و مع اني كنت بس نازلة قريب ال20 كيلو الا انه بالشكل كان مبين اكثر بكثير 
    و صرت حديث المجالس عند اهل زوجي لدرجة مقيتة جدااا و مقرفة و نفس الاسئلة و النقاشات غير الناس اللي قاعدة و مو عاجبها و تناظر بقهر و اللي تفكر اني مسوية عمليه و اللي تفكر ادوية ما حد اقتنع رجيم و رياضة و خاصة انه كنت ما صار لي فترة والده و عندهم اللي تولد حشى يسوون لها تسمين عجول و لا خروف العيد و يسمنوه للذبح :(
    رجعت قبل رمضان و انا حاسة نفسي مرهقة و قلت بضل تخفيف لحد ما استجمع قواي و حاسه بطني نافخ و الكل يقول زاد وزنك و الميزان مثل ما هو 
    لحد ما جانا ضيوف برمضان و قالوا لي انتي تاركة الرجيم ما شفناك رجعتي سمنتي اللي يترك الرجيم يسمن 
    و كل شي اقول لنفسي ارهاق تعب قلة نوم 
    لحد ما بدأت رجيم اسامه حمدي و انقلبت حياتي من اطباء و فحوصات و تحاليل و اخرتها بكرة عملية منظار :(
    جبت ماء زمزم و اشربها بنية الشفاء نفسي اسوي رقية بس ظروفي ما تسمح ارقي نفسي و لا زوجي يقدر و لا نعرف راقي تقي يرقي لوجه الله في الشرقية 
    و الله أعلم ايش اللي صاير معي و لا غير كذا وزني رجع يزيد :(
    و الحمد لله من قبل و من بعد و الحمد لله دائما و ابداا 
    و اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض اللهم امين

    الف صحة و هنا و عليك بالعافية
    ما شاء الله زدتي الرياضة الله يقويك 

    ما شاء الله تبارك الله لا حول و لا قوة الا بالله ارادتك رائعة استمري 
    و الف صحة و هنا و عليك بالعافية 
  3. @nbd_byby عضوة فعالة

    بحبك كثير
    السلام عليكم حبيباتي بكره الصباح باذن الله عندي عملية منظار و احتمال ما اقدر ادخل التجمع هاليومين حسب تياسير المولى و ان قدرت ما راح اتاخر عنكم اتمنى منكم الالتزام التام باليوميات و فالكم و فالنا الرشاقة بصحة و عافية
    سلامتك حبيبتي وان شاء الله ترجعين لنا وانتي بصحه وعافيه

    انتي قاعدة واساس تجمعنا وان شاء الله نلتزم بس انتي كوني مرتاحه واهتمي بصحتك

    وماتشوفي شر ياارب
  4. @sd_althkryat_11 محررة

    مرحبا .
    الف سﻻامة عليك بحبك كثير واجر وعااافيه يارب ،،وحاولي ترقين نفسك بالفاتحه. سبع مرات،وربي يشفيك ويمدك بالصحه والعافيه التاامه يااارب..طمنينا عليك يالغﻻ.
    يوميات ليوم الجمعه .
    فطور /سندوتش بيض وشاهي =6نقااط
    الغداء/رز ودجاج مدري كم ملعقه ﻻني كنت مستعجله.=5نقاط
    العشاء..فروج +طحينه=8نقااط
    المجموع19من17.
    الحمد لله المشي كان ميه بالميه مشيت نص ساعه الصباح،والمغرب اخذت عمره ولله الحمد من قبل ومن بعد..^^
  5. @nzf_alahat محررة

    بحبك كثير
    السلام عليكم حبيباتي بكره الصباح باذن الله عندي عملية منظار و احتمال ما اقدر ادخل التجمع هاليومين حسب تياسير المولى و ان قدرت ما راح اتاخر عنكم اتمنى منكم الالتزام التام باليوميات و فالكم و فالنا الرشاقة بصحة و عافية
    حبيبتي ماعلي قلبك شرر... ديري بالك ع صحتك وطمنينا عنك ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.