السابق ٨٠.٩
الحالي ٨٠.٣
٦٠٠ جرام تقريبا نص كيلو
#تحدي_90_يوم
متابعة النقاش، صفحة 91
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
690بناتي3 السابق ٨٠.٩ الحالي ٨٠.٣ ٦٠٠ جرام تقريبا نص كيلو
مرا حلو ما شاء الله , ع البركه إن شاء الله وتوصلي للوزن و الجسم اللي في بالك .MODEL Mezo ميزان دا الاسبوع : 65 > طبعًأ كتبت الهرجه فوق انو غيرت ميزاني وكذا ف يعتبر دا وزن البداية التزامي 50 بالميه ذا الاسبوع مره ماحبيت وضعي بس مو مشكلة راح اعوض باذن الله والوعد الميزان الجااي يا انا يا الكيلوااتت خلاص عصبت انا
كذا أوزاننا قريبه من بعض 😉
أنتظريني إن شاء الله الأسبوع الجاي أكون وصلت لوزنك ونكمل مع بعض 😂😂model walaa إن شاء الله تنزلي بَ صحه وعافيه إحنا موقفين تحديات ذا الشهر عشان نلتزم بالتحديات السابقه كانو 5 تحديات #مشي30د #شرب مويه #50% من الأكل صحي #5درياضه #نوم8ساعات الليل طبعا النوم حتى لو كان 4 ساعات منها ليل و4 صباح عادي أهم شيء تحاول يك…
حلوه التحديات
النوم الحمد لله ملتزمه فيه بما ان اولادي مدارس انام ١٢ واصحا ٦
والباقي ان شاء الله التزمأأم يوسسف حلوه التحديات النوم الحمد لله ملتزمه فيه بما ان اولادي مدارس انام ١٢ واصحا ٦ والباقي ان شاء الله التزم
طيب مرا كويس لأن النوم إذا أتصلح إن شاء الله ما بتواجهي مشكله الجوع و التخبيص آخر الليل
باقي المويه و الأكل و الرياضه وإن شاء الله تكون سهله عليك .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.