يومي بدون وجبات محدده بس كان :
كوبين تركش
كوب كابتشينو
كوب شاي اخضر
شوي مكسرات وفصفص
ونص ساعة مشي
#تحدي_90_يوم
متابعة النقاش، صفحة 123
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
690- 76.6
- يومي
الفطور قهوه
الغدا مسقعه
سناك كابشينو وشوي مكسرات
العشاء باقي المسقعه
رياضة ماسويت للاسف بكره اعوض
وينكم بنات؟ جالسه لحالي 🙄🙄🙄🙄 - غداء : جبنه مع طماط و خيار وخبز كيتو
سناك : شاهي
العشا : كابتشينو
مشي نص ساعه
بنات مافي الا انا... فاسمحوا لي اذا رجعتو برجع اتابع معاكم😊 - مسَاء الخير بنات ،
البنات اللي لسى يبغو يكملو معانا عندكم يومين حتى ميزان الجمعه رتبو نفسكم ونفسيتكم لاكمال التحدي ادري ان الوضع حجر وكلنا اخذنا تقريبا اسبوع
نخاول نستوعب الوضع واوضاعنا تلخبطت نفسيا وخططنا كمان ، لكن الوضع الحالي
انو عندنا ٢١ يوم حجر في البيت يعني قدامنا ٣ اسابيع ممكن نطلع منها بانجاز حلو
ف جهزو نفسكم اذا تبغوو تكملو التحدي للنهايهو
و الجمعه ابغى اوزانكم مع القياسات ونعتبرها بدايه جديده .. 👌💜
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.