التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻

شكرا حبيبتي و الله عندك حق الاكل مع الاسرة يههههلللك الله المستعان

موفقة باذن الله يا قمر 😘😘

سلام عليكم يا بنات ازيكم يا قمامير
تقرير البارح الرياضة تمام الحمد لله الاكل الصحي نص اليوم فالعشا جبت العيد حسيت بالجووووع والتعب 😢
الماء تمام الحمد لله
الصبح اليوم متعبة كثييير لان الدورة قربت اكرمكم الله ويمكن من الابر اللي قاعدة آخذها الحمد لله على كل حال وطبعا اكل اكل و مرعى و قلة صنعة الله يهديني
اقوم لاعمالي واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم
انتبهوا يا بنات لا تعملو زيي خليكم ملتزمات

ابرار طولي ١٥٠ وزني ٦٢

هلا بنات
اليوم ان شاء اللع بليل بحاول امشي:(
الفطور:
موز وشاي اخضر
الغدا:اربع حبات محشي ورق عنب وسلطه وتونه

بعدها حسيت بجوع اكلت مكسرات
العشا: بيكون برجر وزبادي وشاي اخضر