احنا اللي سعدنا بوجودك معنا يا قلبي
و وزنك حلو ما شاء الله عليك
اكلك خفيف ظريف بس فين البروتين
رياضة + بروتين = عضل =شكل متناسق
رياضتك جيدة بس اعملي برنامج اذا امكن حتى ما تهلكي نفسك بيوم و ترجعي كذا يوم مو قاااادرة 😩
وعموما التنظيم يجيب نتائج فعالة و داااايمة يا قمر
التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻
متابعة النقاش، صفحة 90