شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,060

  2. @som_algmyl

    اخلاص لله
    اهلا يا بنات اليوم الاكل الصحي نص نص الرياضة تمام الحمد لله الماء راضية ٧٠ بالمئة يا رب التزم اكثر وسلامتكم يا قمرات تصبحواعلى سعادة وهناو رضا
    تمام حاولي كل يوم تزيدي حاجة صحية وتتخلصي من حاجة بسيطة ما فيها فائدة أو قيمة غذائية ومع الوقت تلقين اغلب اكلك صحي باذن الله💚

  3. @som_algmyl

    كتاب و قلم
    معليش امس ما سجلت يومي كان بالنسبة ليا يوم فري كنت منتظمة على الفطور و الغدا و مشيت فترة العصر و خليت الوجبة المفتوحة على العشا ان شاء الله اوصل لهدفي قريب
    حلو كل فترة ناخذ يوم فري يحمينا ويشجعنا على الاستمرار وما نشعر بالحرمان 👌🏼

    بالتوفيق يا عسل
    والله يبلغك هدفك بصحة وعافية يا رب

  4. @som_algmyl

    اليوم الخامس: الأحد
    الفطور: ٣ بيض مسلوق وجبنة حلومي مشوية وشاي
    سناك: قهوة سوداء
    وجبة رئيسية: رز القرنبيط مع ربع دجاجه مقلية وشطة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.