مساء الخير بنات
صيام 12 ساعة
الفطار كوب ماء دافي بالليمون بعده بنصف ساعة شاي باللبن و ربع فطيرة قليلة الدسم
الغدا ملوخية و نصف رغيف و لحمة و خس و خيار
العشاء زبادي طبيعي و جبنة
الرياضة ربع ساعة مع ليزلي
المية الحقيقة ما حسبتش بس يمكن 2 لتر
💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖
متابعة النقاش، صفحة 32