و عليكم السلام حبيبتي
صحة و هناا يومك حلوو حاولي تزيدي كمية الماء و لو كل يوم تزيدي كاسة و لا تهملي الرياضة يا غالية
موفقة يا رب
يوميات الفريق الأحمر~مسابقة التحدي و الرشاقة2~
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
371أم ولادي السلام عليكم نظامي لسى ملخبط.للاسف فطرت قطعتين توست مع بيضتين مسلوقين ونص حبة افوكادو واتغديت كبسة دجاج وسلطة وقطعة كيك واتعشيت تفاحة ولم أقم بأي نشاط.رياضي وتناولت لتر.من الماء فقط
المدينة الحبيبة والله ياقلبي انشغلت مرة ؛الحمدالله صيام ٢٠ ساعة والاكل صحي كمان والحمدالله الرياضة بكره ان شاء الله
وااااااو ما شاء الله عليكي برااافو يا بطلة 💪💪الرحيل انتبه الفطور ريع عيش بر وبيضة وخياره الغدا مكرونه وقطعة دجاجة وكوب لبن العشاء حبتين توست بر وجبنة وخياره المشي لايوجد
أهلييين يا قمر
صحة و هناا حبيبتي بس كثرتي شوي نشويات لو لغيتي التوست ع العشا احسن حتى لو بر
و حاولي ما تهملين الرياضة لو ثلث ساعة كبداية
موفقة حبيبتيالرحيل انتبه يوم جميل ياعسل بس ليش انظمتكم مررره قاسيه 😢
شكرااا حبيبتي ع التشجيع و بالعكس ما احسه قاسي كتير مرتاحة و الله- يلا يا بنات شوية نشااااط
و لا تنسوا احنا بمرحلة التصفيات و ما شاء الله ع الفريقين الاحمر و الاخضر نشيطين و متحمسين عكسنا تماما 😢😢
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.