صيام ١٦ ساعة
الفطور ٣ تمرات
الغداء والعشاء مع بعض كان ٥ ملاعق رز سلطة ايدام فاصوليا مشي نص ساعة
وربي يوفق الجميع يارب
يوميات الفريق الأحمر~مسابقة التحدي و الرشاقة2~
متابعة النقاش، صفحة 21
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
371الرحيل انتبه من جددد مرره مافيه حماس لو كانت المسابقة قروب واحد افضل والنتائج تكون فرديه افضل
ايوه صحيح لان واحده بتاثر على كل الفريق ☹️💔- صباحووو
انا اليوم فطرت سندويش مع جبنة لايت و قهوة بلاك - BIack Latte اسم القهوة احد منكم جربها
أم ولادي السلام عليكم اخواتي اعتذر عن الاكمال اجتني سفرة فجأة لمدة اسبوعين وللاسف ما راح أحسن واصل معاكن ان شاء الله بالتوفيق للجميع يارب وتنحقوا جميعا وتحققوا الوزن المطلوب المعذرة مرة تانية
و عليكم السلام حبيبتي
لاتعتذري و الله يسهل امورك يا رب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.