🎽🥏يوميات الفريق الأزرق في مسابقة التحدي و الرشاقة في موسمها 2🎽🎽🥏

😭😭😭ارجوكي لا تسكري القروب

لا تسكروا التجمع اشوف بنات متحمسات ومتفاعلات خلوه على الاقل شهر
نظامي ليوم الاثنين صايمه ١٨ ساعه
الفطور ٣ بيض مسلوق كوب قهوه
الغداء لحم استيك خضروات سلطه
السناك فواكه
الرياضه لايوجد اليوم تعبانه بعد حق امس 🤕
الماء ٢ لتر

نستنى نخلص اليوم ونكتب
ماشاء الله يومك بطل
جعلك دوم راضيه
ويدوم الحماس يارب علينا جميعا

اي والله ماشاء الله القروب حماس ويشجع

يومي الحمد لله تماااااااام
الرياضه ستيب٤٥د
وبطلع امشي بأذن الله
وبكمل ١٠٠٠٠خطوه
لحد الان وصلت ٨٠٠٠
الماء ٣لتر ونص
تحدي الحلويات مستمره
والله يوفقنا يارب ويسهل علينا الدايت والرياضه ياااارب

السلام عليكم
كيفكم 🤗
هذي يومياتي
الفطور
ملوح = 8 نقاط + واحد ملعقة سمن = 1 كوب شاهي ردون سكر = 0 = 9
الغداء
كثير اشياء لني كنت معزومه بيت خالتي بس مجموع النقاط = 7
السناك
كوكيز حبتين = 4 نقاط +كوب عصير =١ ❌❌❌
العشاء
سلطه بملعقة زيت = 1 + رز 4 ملاعق = 1 = 2
المجموع
23
الكتسب
15 نقطه
المدخر
10 نقاط
الرياضة
10،000 خطوات ساعة و 7 دقائق
الماء
2 لتر والحمد لله
*تحدي الحلويات* ❌
تقيمي ليومي
كان يوم غير مقبول لكن لابأس غدا اجمل بأذن الله