شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

371
  1. صاحبة الموضوع
    عصفورة~
    اهلين جميعا انا معكم من اليوم 😉♥️ ممرررا متحمسة والله يارب اشوف الوزن اللي اتمناه والجميع يااارب ❤️ وزنت على بطن فاضي اليوم بعد الاستيقاظ من النوم 75.5 فطرت تفاحة وشاي أخضر بالنعناع تغديت سلطة تونه بالخس والخيار والزيتون وعصرة ليمون ربع ص…
    يا أهلييين عصفورتنا نورتينا حبيبتي
    ما شاء الله بدايتك كتير قوية...يومك منظم و وجباتك متوازنة تبارك الرحمن..الماء ممتاااز و احلى شي النوم و الاستيقاظ بدري
    استمري يا بطلة 💪💪و باذن الله تلاقي نزول كتير حلوو يا رب
  2. ***فرحني خالقي***
    ما شاء الله يا توليب ميزانك كتير دقيق بداية يومك حلوووة حاولي كل يوم تزيدي لو نص كاسة مي ننتظر بقية يومك و موفقة يا قلبي
    الحمدلله تعشيت سلطة وتغديت شوي سمك وشوي رز ولبن ،ماشربت عصاير خالص وحليت بملعقة مهلبية واحده
    كملت ٦ اكواب ماء
    واخذت كوب شاي اخضر بس شكلي اخذته متأخر سبب لي توتر في النوم ان شاء الله اليوم اخذه قبل المغرب
  3. صاحبة الموضوع
    عصفورة~
    الأحد الصباح موزة على الريق مشي ٣٠ دقيقة أثقال كيلو ١٠ دقايق موية لتر = ٥ مرات الحمام 😂😂 الساعة ٩ فطور تفاحة وكوب شاي أخضر بالنعناع الساعة ١ سلطة خضار وتوست حبوب باللبن ونص كأس لبن الساعة ٦ من أكل البيت شوي جريش بالدجاج
    ما شاء الله تبارك الرحمن صحة و عواافي حبيبتي...يومك و لا اروع..استمري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.