🎽🥏يوميات الفريق الأزرق في مسابقة التحدي و الرشاقة في موسمها 2🎽🎽🥏
متابعة النقاش، صفحة 46
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
701صانعة النور السلام عليكم مساء الخير لاحلى قرووب هذي يومياتي الفطور شاهي بالحليب مع ملعقه صغيره سكر = 1 نقطه + واحد برتقال = 0 الغداء 10 لقمات من اكل البيت = 2.5 نقاط السناك 3 حبات تمر = واحد نقطه + 2 كوب شاهي اخضر بدون سكر = 0 العشاء 10 لقمات…
عسي دوم راضيه ومبسوطه ... ماعليه شدى الهمه وبصير الرياضه عندك احسنNadosh 28 الله يسعدكم يارب صبايا ويوفقكم جميعاً يومياتي الثلاثاء الفطور : كوب عصير برتقال بيض مقلي مع قطعة خبز وقليل من البندورة سناك: كوب عصير بطيخ محلى بالعسل العداء : رغيف صغير خبز +قطعة لحمة + سلطة ولبن سناك : كوب شاي بدون سكر وبسكوت…
ويسعد ايامك ياقلبي ... بدايه ممتازه وماشاءالله يومك كثير حلو والرياضه ممتازة مع المويه .. اتفق معك خلى العشاء يكون زبادي او شي خفيف مفيد لحالك ويساعدك تنقصي وزن ... بالتوفيق ياربmaryamslharby مساء الخيرات والليرات عليكم هاه بشروا كيف الهمه اليوم وعدى يوم الثلاثاء على خير يارب الاكل تمااااام راضيه عن نفسي الحمد لله تخفيف وصحي مرررره الرياضه هيت ٣٠د ومشي ٣٠د ١٠٠٠٠الاف خطوه الحمد لله الماء ٣ونص تحدي الحلويات مستمره يازين ال…
مساء النور والزهور هلا وغلا ... الحمدلله يارب الهمه تمام وحماس ونشاط ... ماشاءالله عليكي بطله القروب في الرياضة 👸🏋️♀️... والمويه عندك ممتازه كثير ... كملي بنفس الحماس وان شاء الله فالك الرشاقه..
والله صح كلامك يوم افكر في تخبيصه اتذكر القروب وحماسكم اقول لا لا مايصير والحمدلله صرت اقوى وما اضعف كثير مبسوطه معاكم حماس ونشاط موفقين بنات ماشاء الله جد واجتهاد ونشاط***فرحني خالقي*** مساء الخير حبيباتي ألف شكر ليكم على تفهمكم و باذن الله نكون عيلة وحدة يلا شدو الهمة يا بطلات اول اسبوع من التصفيات قرب ينتهي يلا بلاش دلع يا حلواااات
هلا وغلا حبيبتي ان شاء الله ولا يهمك شعارنا نشاط وهمه موفقه يالغلارشيقة الجميلة صبح صبح على الحلوين اليوم شوي تعبانة من تمارين امس اخذت راحة تامة من المشي والرياضة وبكرة عودة قوية باذن الله 👍🏻👍🏻👍🏻
هلا وغلا يا حلو صبح يا حلو طل ... سلامتك ياقلبي ارتاحي اول ماتحسي روحك مجهده ارتاحي وان شاء الله يوم جديد وسعيد بالتوفيق حبيبتي