يوميات الفريق الأخضر في مسابقة التحدي و الرشاقة 2
متابعة النقاش، صفحة 36
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
872- وماشاء الله فعلاً القروب بدأ ينتعش ويتفاعل وبإذن الله نشد حيلنا كلنا ونوصل لهدفنا بصحة وعافية يارب
عيون غزالة يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور ما أفطرت الغداء بامية بالملعقة وقطعة دجاج وشوي سلطة السناك نسكافيه سادة وقهوة مع 3 تمرات وشاهي بدون سكر العشاء سلطة تونة مع شوي جبن قليل الملح وصحيح حبيبتي سوموناي ضروري أكل فواكه وخضار
هلا عيون غزاله لازم بتاكلي ثلاث الوجبات لحتى ماتجوعي نصيحه مني
اني بالاول اذا مافطر. والله اكل كل الا قدامي 🤣🤣🤣
حتى الاكل الا مااحبه يصير طعمه حلووو 😂😂😂- السلام عليكم
اليوم
الوجبة الاولى زبادى بملعقة عسل
وكوب قهوة بدون سكر
الوجبة الثانية
زيتون مخلل حوالى ٣ حبات
و قطعة وسط كوكيز
وقهوة بدون سكر
معلش هاكتب كذا مرة فى اليوم ..
عشان اشجع نفسى انى اكمل للآخر ..
الله المستعان رياح الهنا السلام عليكم اليوم الوجبة الاولى زبادى بملعقة عسل وكوب قهوة بدون سكر الوجبة الثانية زيتون مخلل حوالى ٣ حبات و قطعة وسط كوكيز وقهوة بدون سكر معلش هاكتب كذا مرة فى اليوم .. عشان اشجع نفسى انى اكمل للآخر .. الله المستعان
ان شاء الله
احاول اكثر من الخيار والخس
والاكثر من الماء اكثر ٢ لتر ان شاء اللهرياح الهنا السلام عليكم اليوم الوجبة الاولى زبادى بملعقة عسل وكوب قهوة بدون سكر الوجبة الثانية زيتون مخلل حوالى ٣ حبات و قطعة وسط كوكيز وقهوة بدون سكر معلش هاكتب كذا مرة فى اليوم .. عشان اشجع نفسى انى اكمل للآخر .. الله المستعان
عوافي حبيبتي ان شاء الله 💜
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.