شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

701

  1. @ronk_alord

    صاحبة الموضوع
    بريزه ما نزلتي وزنك حبيبتي فرحينا الحمدلله كلكم اموركم طيبه ننتظر البقيه موفقين بنات ويارب دوم حماس ونشاط ..

  3. @bryzh

    رونق الورد
    اسفه حبيبتي ماشفت ردك... خلاص مو رايك على بكره ان شاء الله تحدى ٥٠٠ سعرة اليوم انا تقريبا في حدود ٨٧٠ سعره اخر وجبه على اربعه العصر وان شاء الله اصوم لحد بكره الساعه ٨ يصير ١٨ ساعه الصباح بضبط وجباتي لو يناسبك على حدود ٥٠٠ خبريني وانا معاك…
    ولا يهمك حبيبتي خلاص يوم الجمعه التحدي رياضه المجموع حقها 500 سعره
    مش سعرات اليوم كامل لا اهم شي الرياضه لما تخلصيها السعرات الي فقدتيها 500

  5. @am_saaod83

    هلا صبايا
    يومي كان صيام ١٩ ساعه
    وبديت بقطعة دجاج مع شريحتين بطيخ
    وبعدها برتقاله
    وبالاخير خبزه مع قطعه جبن
    بس طول اليوم اشرب قهوة صاير عشقي ماقادرة اوقفه
    والماي ٣ لتر
    مشي خفيف ٢٥ دقيقق