شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,124

  1. @somonay

    رشيقة الجميلة
    برافوووو قربتي لعالم الستينات 😍😍😍 وانتي قدها راح تكسرين كل الحواجز وتوصلين المثالي
    رشوقه
    انا من شهرين كنت 69 وزاد للسبعين ثابت عالسبعينات لكن كثل ما قلت لك انقص دهون يتغير شكلي لكن الظاهر ابني عضل من المشي يوميا والوزن يزيد ولا يثبت والاسبوع الي فات تحرك ونزل

  2. @zainab_z

    الاسم : زينب
    الوزن : 67 kg
    الطول : 166 cm
    نظام الرجيم :تخفيف اكل+ تمارين رياضة
    الوزن اللي بدي اوصلوه :56+ بناء عضل
    ببدأ بكرا الاثنين بتدوين يومياتي ..... موفقين ان شاء الله

  3. @am_arwwa

    ام اروى
    من بكره راح ابدا اسجل يومياتي
    نظامي تخفيف مع رياضه
    حمسسسستوني يارب نوصل للمثالي
    بنات لاتسحبون كل يوم ادخلو نحمس بعض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.