شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,124
  1. @miss_wafae

    فرآوله..
    مرحبا بنات نظامي اليوم الاحد ابتدا يومي المغرب المغرب قهوة مع ٣ تمر +شاي بدون سكر مع قبضة اليد مشكل مكسرات وفصفص وبعد صلاة العشا سلطة و تفاحة وقطعة جبنة وبعدهم بكم ساعة مشيت ساعة وبعد المشي توست بر محشي بيض والماء لترين الحمدلله....…
    جميل تقريرك, فالك الرشاقة
  2. يوميات رشيقة الثلاثاء
    على الريق مووية
    شربت لاتيه بسكر ستيفانا
    افطرت بيضة و٢ توست نخالة وخيارة وطماطة وكوب شاي
    الغداء متأخرر نص رغيف نخالة مع تونة ومخلل
    سناك تمرة وفراولة
    العشا زبادي وموزة
    المشي ١٧ الف خطوة
    الموية ممتاز
    شربت كوبين زنجبيل وشاي اخضر ونعناع


    تقييمي ليومي ممتاز جدا ولله الحمد
    وباذن الله راح اكسر حاجز الثمانين
  3. @fraolh_93

    صاحبة الموضوع
    Miss Wafae
    اليوم رحنا انا و زوجي جبنا اغراض المطبخ و اشترى شبسات و اكلات غير صحية كثيييير لكن ما انغريت و ماجبت ولا شي غير صحي. و لما اتعشينا, جاب سنويشات و بطاطس مقلية من مكدونالدز لكن اكلت عشاي الصحي و اتفكرت هدفي العادة تخلق فثلاث اسابيع من الت…
    برافو عليك بطلة ماشاءالله استمري وانتي قدها بإذن الله👏🏻👏🏻🤩

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.